3 tháng cuối thai kì mẹ bầu phải kiêng cữ những gì ?

3 tháng cuối thai kỳ là giai đoạn mẹ bầu mệt mỏi nhất. Vì lúc này bụng bầu ngày càng nặng nề cũng như tâm lý mẹ có nhiều lo lắng khi đã gần đến ngày sinh. Để con ra đời bình an, mẹ bầu cần kiêng cữ trong 3 tháng cuối rất nhiều thứ như ngủ nghỉ, ăn mặc, sinh hoạt... >> https://nipt.com.vn/

3 tháng cuối thai kì mẹ bầu phải kiêng cữ những gì ? 

Bất kỳ hành động bất cẩn nào của mẹ bầu trong tam cá nguyệt thứ 3 đều có thể ảnh hưởng đến thai nhi. Tư thế ngủ, đi lại, làm việc nhà hay thậm chí là màu sắc đồ lót cũng cần phải hết sức cẩn thận. 

Vì sao 3 tháng cuối thai kỳ là giai đoạn quan trọng nhất? 

Giai đoạn 3 tháng cuối thai kỳ đặc biệt rất quan trọng. 

Không chỉ là giai đoạn thai nhi tăng trưởng với tốc độ vượt bậc. Đây còn là giai đoạn mà bà bầu ngày càng cảm thấy người mình trở nên “nặng nề” hơn, việc di chuyển đi lại, đứng lên, ngồi xuống khó khăn hơn. 

Khi thai nhi được 27 đến 35 tuần tuổi, bạn sẽ phải gặp bác sĩ hai tuần một lần. Trong thời gian một tháng trước khi sinh sẽ là mỗi tuần một lần. 

Việc thăm khám 3 tháng cuối thai kỳ cũng là cơ hội để mẹ phát hiện những dấu hiệu bất thường của tiền sản giật, viêm nhiễm đường tiết niệu hay dấu hiệu sinh non và đưa ra những ứng phó kịp thời. 

Mẹ nhớ đừng bỏ lỡ một buổi khám thai nào trong giai đoạn này để có kế hoạch chăm sóc thai nhi một cách tốt hơn nhé! 

10 điều mẹ bầu cần kiêng cữ trong 3 tháng cuối thai kỳ 

Bên cạnh khám thai đều đặn, mẹ bầu cần lưu ý những điều cần kiêng cữ trong giai đoạn này! 

Làm việc nhà 

Vận động nhẹ rất tốt cho chị em tuy nhiên trong giai đoạn cuối thai kỳ thì không nên. Các ông bố đừng để mẹ bầu làm việc nhà nhé. 

Làm việc nhà khiến mẹ phải tiếp xúc nhiều với các hóa chất như nước tẩy rửa, nước rửa chén, nước giặt, nước lau sàn… cũng như hít nhiều bụi bặm, sẽ không tốt cho thai nhi. 

Không những thế, mẹ có thể trượt chân té ngã làm ảnh hưởng nặng nề đến cả mẹ và con. Đặc biệt, vào 3 tháng cuối khi đã gần đến ngày con chào đời, mẹ bầu nên kiêng cữ tuyệt đối chuyện dọn nhà, lau chùi nhà cửa để giữ an toàn cho con. >>phòng xét nghiệm gentis

Thai phụ sắp sinh cần kiêng làm việc nhà 

Nằm ngửa trong khi ngủ 

Vào tam cá nguyệt thứ 3, thai nhi trong bụng mẹ đã lớn. Nếu mẹ nằm ngủ trong tư thế ngửa, có thể làm chèn ép, cản trở lưu thông máu, khiến máu không đến được bào thai, gây nguy hiểm cho con. 

Bác sĩ khuyến cáo, tư thế nằm phù hợp nhất cho mẹ bầu vào 3 tháng cuối là nằm nghiêng sang bên trái. 

Xoa bụng bầu 

Nhiều mẹ bầu rất thích xoa bụng âu yếm con. Điều này rất tốt cho em bé, giúp bé giao tiếp với mẹ từ trong bụng và cũng khiến mẹ thư giãn, bớt stress mệt mỏi. 

Tuy nhiên, nếu mẹ xoa bụng bầu quá nhiều có thể kích thích tử cung co thắt gây sinh non. Vì thế đây là hành động mẹ bầu cần kiêng cữ trong 3 tháng cuối thai kỳ. 

“Yêu đương” tần suất dày

Đồng ý rằng việc quan hệ tình dục trong thai kỳ rất tốt cho thai nhi. Bác sĩ không hề cấm mẹ bầu “yêu” trừ một số trường hợp đặc biệt. 

Tuy nhiên, vào 3 tháng cuối, mẹ bầu cần kiêng cữ bớt chuyện “yêu”. Không nên yêu quá nhiều và có những tư thế khó, những động tác mạnh mẹ bầu cần kiêng cữ trong 3 tháng cuối thai kỳ vì rất dễ làm động thai, thậm chí sẩy thai, sinh non. 

Kích thích đầu ti 

Một số mẹ bầu thấy có tiết sữa non liền nảy ra ý định vắt sữa non để dành cho con bú. Đây là việc làm hết sức nguy hiểm vì khi kích thích đầu ti có thể khiến tử cung co thắt dẫn đến sinh non. 

Đi chơi xa 

Sợ rằng sau sinh con sẽ không được đi du lịch, nhiều mẹ bầu tranh thủ đi chơi khi gần đến ngày sinh. Mẹ có biết, vào tháng cuối thai kỳ, khi bụng mẹ to lên nhanh chóng, các cơ vùng kín cũng giãn theo. 

Không những thế, vì canxi phải đi nuôi thai nhi nên mẹ dễ bị thiếu hụt chất này dẫn đến mệt mỏi, tê tay chân, đau nhức người… Đi chơi xa khiến mẹ hoạt động nhiều còn có thể gây sẩy thai sinh non. >> Gói xét nghiệm NIPT