Chia sẻ bí quyết giảm ù tai khi đang mang thai

 Ù tai khi có thai là triệu chứng thai kì khá phổ biển. Mặc dù vậy không tạo nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé nhưng nó lại làm cho bạn cảm thấy vô cùng khó chịu.

có bầu là 1 cuộc hành trình kỳ diệu với vô vàn những cung bậc cảm xúc. Bạn sẽ vô cùng háo hức mong ngóng cảm nhận được cú đạp đầu tiên của nhỏ hoặc khoảnh khắc nhỏ cất tiếng khóc lần đầu tiên bên trong cuộc đời. Thế nhưng, trước khi bước đến giây phút ấy, bạn sẽ phải trải qua một cuộc hành trình gian lao với nhiều triệu chứng không thoải mái của thai kỳ. 1 Bên trong những triệu chứng có thể làm cho bạn lo lắng chính là ù tai khi có bầu. Hãy cùng xét nghiệm sàng lọc trước sinh gentis xem tiếp các chia sẻ dưới đây để hiểu thêm về tình trạng này nhé.

Gợi ý bí quyết giảm ù tai khi đang mang bầu

Ù tai có thường gặp ở phụ nữ mang thai?

Ù tai là tình trạng xuất hiện tiếng ồn hoặc tiếng kêu trong tai, bạn có thể nghe thấy tiếng kêu đơn âm hoặc những âm phức như tiếng sóng biển, tiếng dế kêu, tiếng quạt máy chạy… Tình trạng này có thể là tạm thời, kéo dài dai dẳng hoặc mãn tính. Tuy không gây nên nguy hiểm nhưng ù tai khi có thai có thể khiến bạn không thích cực độ.

Ù tai có thể gặp ở mọi lứa tuổi, đặc biệt là các người từ 50 tuổi trở lên. Bà bầu bị ù tai trong thai kỳ là điều khá bình thường, nhất là bên trong ba tháng đầu có thể kéo dài cho đến khi thai kì kết thúc. Nhìn chung, hiện tượng này không gây nên nguy hiểm đến sức khỏe của mẹ & sự phát triển của nhỏ. Mặc dù vậy, có những nguyên nhân gây ù tai do bệnh lý mà mẹ bầu cần phát hiện & điều trị càng sớm càng tốt.

Nguyên nhân nào khiến phụ nữ có thai hay bị ù tai?

Ù tai có thể đi kèm với triệu chứng bứt rứt, có tiếng động lạ bên trong tai với mức độ ngày càng nhiều. Hiện tượng này thường hay xuất hiện vào những thời điểm khác nhau trong ngày. Nguyên nhân chủ yếu khiến mẹ bầu bị ù thai khi mang bầu là do thiếu máu, khiến lượng oxy vận chuyển lên não không đủ. Ngoài ra, còn có một số nguyên nhân khác gây ù tai như:

• mẹ bầu bị viêm nhiễm phần tai mũi họng như làm cho mũi bị tắc nghẹt
• phụ nữ có thai bị căng thẳng, có tâm trạng không ổn định, hay lo lắng, suy nghĩ… dẫn đến mất ngủ, suy nhược cơ thể
• người mang thai mắc những bệnh về tai như viêm tai giữa, viêm màng nhĩ tai…
• phụ nữ có thai bị tăng huyết áp thời kì mang thai
• Do thay đổi nội tiết tố bên trong thai kỳ
• Do bị chấn thương tai hoặc chấn thương mảng đầu
• Do tiếp xúc với tiếng ồn trong thời gian dài
• sử dụng rượu, bia, thuốc lá, cà phê quá nhiều.

Ngoài ra, những phụ nữ có thai từng bị ù tai ở lần mang thai trước cũng có nguy cao bị ù tai ở những lần mang bầu tiếp theo.

Khi nào chứng ù tai khi mang thai mới biến mất?

Ù tai khi mang thai chỉ là 1 triệu chứng tạm thời và nó sẽ tự biến mất sau khi bạn sinh em nhỏ. Nếu tình trạng này kéo dài, bạn nên đi điều trị để được bác sĩ chẩn đoán & khám kịp thời.

Bí quyết giúp phụ nữ có thai tránh bị ù thai trong thời kì mang thai

Để kiểm soát chứng ù tai khi có thai, mẹ bầu có thể thử một số bí quyết sau:

1. Tránh căng thẳng

bứt rứt, mất ngủ, bồn chồn, lo lắng là những nguyên nhân làm cho bạn cảm thấy căng thẳng trong thời kỳ mang thai. Ngoài việc tạo nên ra nhiều triệu chứng thai kỳ, tình trạng căng thẳng cũng có thể khiến phụ nữ mang thai bị ù tai. Do đó, để tránh mắc phải triệu chứng này, mẹ bầu tìm cách giảm căng thẳng, giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ bên trong suốt thời gian mang thai.

2. Tránh tiếp xúc với tiếng ồn lớn

những tiếng động lớn có thể làm triệu chứng ù tai trở nên nghiêm trọng và khiến bạn vô cùng không thích. Chính vì vậy, bạn hãy cố gắng tránh tiếp xúc hoặc đi đến những nơi có tiếng ồn lớn trong thời gian này.

3. Tập thể dục thường xuyên

Tập thể dục thường xuyên là lời khuyên bạn được nghe nhiều nhất khi muốn có 1 thai kì khỏe mạnh. Thực tế, điều này hoàn toàn đúng bởi tập thể dục thường xuyên không chỉ giúp tăng cường thể lực, giảm căng thẳng, cải thiện lưu thông máu mà còn giúp giảm nguy cơ gặp phải các triệu chứng không thoải mái thường gặp trong thai kỳ, trong đó có chứng ù tai.

4. Xây dựng chế độ ăn giàu dinh dưỡng

Việc duy trì 1 chế độ ăn giàu dinh dưỡng, lành mạnh và cân bằng trong thời kì mang thai không chỉ giúp cơ thể tràn đầy năng lượng mà còn giúp giảm nguy cơ gặp phải các biến chứng thường gặp bên trong thời kì mang thai như ù tai. Bên cạnh đó, bạn cũng tránh ăn nhiều các thực phẩm chứa nhiều muối bởi điều này có thể tạo tăng huyết áp và làm tăng nguy cơ bị ù tai. sàng lọc trước sinh là gì ?

5. Nghe nhạc hoặc sử dụng tiếng ồn trắng

Tiếng ồn trắng là các âm thanh có thể che lấp những âm thanh khác thường được phát ra từ môi trường xung quanh như tiếng mưa, tiếng sóng vỗ, tiếng máy sấy tóc, tiếng suối chảy xuôi dòng, tiếng tivi nhiễu sóng… những âm thanh này có thể “che bớt” tiếng ồn xung quanh giúp bạn thư giãn & đi vào giấc ngủ nhanh hơn.

Ngoài ra, bạn cũng có thể bật các bài hát, những bản nhạc yêu thích để tránh bị làm phiền bởi các tiếng ồn xung quanh.

Khi nào bạn cần đi khám?

Nếu bạn thấy chứng ù tai khi mang bầu không thuyên giảm hoặc gây không thoải mái quá mức, bạn nên đến bệnh viện khám chữa để được khám chữa chính xác nguyên nhân & có cách can thiệp kịp thời. Bác sỹ có thể đề nghị bạn kiểm tra tai mũi họng toàn diện để đưa ra phương pháp điều trị tốt nhất.

Đọc thêm: các gói xét nghiệm tổng quát tại happiny