Sinh thường và đẻ mổ cái nào tốt hơn đối với bà bầu?

Các chuyên gia gần đây đã khuyến khích mẹ nên chọn phương pháp sinh thường vì những lý do bên dưới.>> https://nipt.com.vn/gioi-thieu-nipt-illumina

Đẻ thường và sinh mổ cái nào tốt hơn đối với bà bầu?

Ít bị nhiễm trùng

So với phương pháp sinh thường, những mẹ bầu phải sinh mổ dễ bị sẹo và nhiễm trùng xung quanh vết mổ. Nếu không được chăm sóc đúng cách, vết mổ có thể bị nhiễm trùng và gây nguy hiểm cho mẹ vừa sinh bé.

Tăng kết nối giữa mẹ và bé

Phương pháp sinh mổ có thể gây hại đến sự tiếp xúc giữa mẹ và bé mới sinh, đồng thời ảnh hưởng đến sự gắn kết và quá trình cho con bú sau đó

Khi một em bé được sinh ra một cách tự nhiên và có những tiếp xúc đầu tiên với mẹ của mình, một số loại vi khuẩn sẽ từ mẹ truyền sang bé. Tuy vậy, vi khuẩn này lại cần thiết cho em bé vì bé sẽ trưởng thành bên cạnh mẹ.

Đối với một em bé được sinh mổ, vi khuẩn trên sẽ truyền sang từ các y tá, khiến bé khó làm quen với vi khuẩn từ cơ thể mẹ và dễ bị bệnh khi lớn lên. Do vậy, sự thiếu tiếp xúc đã gián tiếp gây nên nhiều bệnh tật trong cuộc sống của bé sau này.

Dù sinh thường hay sinh mổ, sự an toàn của mẹ và bé luôn phải đặt lên hàng đầu

Cân bằng nội tiết tố>> Gói NIPT - illumina Cơ Bản

Khi một mẹ chọn phương pháp sinh thường, lượng hormone oxytocin cần thiết cho quá trình sinh nở được sản sinh “ồ ạt”, giúp bạn thấy yêu bé hơn và do đó tạo điều kiện liên kết mẹ con tốt hơn.

Ngoài ra, hormone này còn giúp cho tuyến sữa hoạt động và việc cho con bú hiệu quả hơn. Vì bé mới sinh “đánh hơi” rất nhanh sữa mẹ nên oxytocin sẽ giúp bé bú sữa mẹ tốt hơn. Đây là “điểm cộng” mà các bé sinh mổ đã bỏ lỡ.

Khuyến khích những ca sinh thường

Sinh thường là lựa chọn tốt hơn vì mẹ được giảm lượng thuốc dùng khi sinh. Thay vì phải nằm nghiêng khi sinh mổ, mẹ sẽ ngồi thẳng và chỉ “rặn đẻ” khi xảy ra cơn co thắt. Việc “rặn đẻ” khi không có bất kỳ cơn co thắt nào rất đau đớn và có thể gây thương tổn cho tử cung người phụ nữ.

Tầm quan trọng của sự gắn kết chặt chẽ sau sinh

Gần gũi con là điều tuyệt vời nhất mà một người mẹ thường mong mỏi sau khi hạ sinh bé. Với những lợi ích khác nhau, sinh thường là lựa chọn ưa thích cho cả mẹ bầu và nhân viên y tế. Tuy nhiên, dù là sinh thường hay sinh mổ thì sức khỏe và hạnh phúc của mẹ và bé vẫn là yếu tố quan trọng nhất.

>> illumina

Một số hiểu lầm tai hại về dinh dưỡng lúc mang bầu

Với mong muốn thai nhi được khỏe mạnh và phát triển tốt, nên rất nhiều bà bầu cố gắng ăn thật nhiều những món ngon, bổ dưỡng. Đây là một trong những suy nghĩ sai lầm thường gặp của các bà bầu, bởi không phải cứ ăn nhiều thì con sẽ khỏe, mẹ sẽ tốt.>> https://nipt.com.vn/

Các hiểu lầm tai hại về dưỡng chất khi mang bầu

Thực tế, những hiểu lầm tai hại về chế độ dinh dưỡng khi mang thai như thế này có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến cả mẹ và bé.

1. Ăn nhiều để em bé to, khỏe

Với quan niệm phải “ăn cho hai người” khi mang thai, nên các bà bầu thường cố gắng ăn thật nhiều món ngon, bổ dưỡng để em bé to khỏe. Nhưng trên thực tế, việc ăn quá nhiều trong thời kỳ mang thai có thể dẫn đến béo phì, làm mất đi 9 năm tuổi thọ của người mẹ.

Đồng thời, khi bà bầu nạp vào cơ thể quá nhiều đồ ăn sẽ làm gia tăng các nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, tim, đột quỵ, vô sinh, trầm cảm và một vài dạng ung thư khác.

Ngoài ra, việc thai nhi to quá mức khiến việc sinh nở gặp khó khăn. Vấn đề giảm cân sau sinh cũng rất khó nếu các bà bầu ăn nhiều trong quá trình mang thai

2. Ăn trứng ngỗng để con thông minh

Rất nhiều phụ nữ tin rằng, ăn trứng ngỗng sẽ giúp em bé trong bụng sinh ra thông minh hơn. Bởi vì quan niệm dân gian, trứng ngỗng là món ăn giúp em bé phát triển tốt, đặc biệt là phát triển trí não, khiến bé sau này sinh ra được thông minh, lanh lợi.

Tuy nhiên, chưa hề có một kết luận khoa học nào khẳng định phụ nữ mang thai ăn trứng ngỗng thì con thông minh, hoặc trứng ngỗng tốt cho thai nhi hơn các trứng gia cầm khác. Hơn thế, hàm lượng các vitamin trong trứng ngỗng nhỏ hơn hàm lượng vitamin có trong trứng gà, đặc biệt là vitamin A rất cần cho phụ nữ có thai. Nếu như hàm lượng vitamin A trong trứng ngỗng là 0,33mg%, thì hàm lượng vitamin này trong trứng gà là 0,70mg% trong trứng gà. Tức là hàm lượng vitamin A của trứng ngỗng chỉ bằng một nửa so với trứng gà.>> phòng xét nghiệm gentis

Hàm lượng vitamin A, một trong những vi chất dinh dưỡng khi mang thai quan trọng, có nhiều trong trứng gà hơn trứng ngỗng

Mặt khác, việc bà bầu bổ sung trứng ngỗng thường xuyên có thể bị bị béo phì và mắc chứng cholesterol máu cao. Bởi vì trứng ngỗng là thực phẩm chứa nhiều cholesterol và giàu lipid là những chất không có lợi cho sức khỏe phụ nữ có thai.

3. Nhịn ăn để không bị nôn

Tình trạng bị nôn ói do ốm nghén nặng khiến nhiều bà bầu rất khó chịu, mệt mỏi. Nhiều người cho rằng, khi nhịn ăn, cơ thể không được nạp thức ăn sẽ không bị nôn ói nữa. Đây là quan niệm sai lầm tai hại của nhiều bà bầu. Vì khi người mẹ không cung cấp đủ nguồn dinh dưỡng khi mang thai thiết yếu sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự phát triển của bé.

Khi người mẹ ăn uống thường xuyên và đầy đủ thì cho dù có bị ói sau khi ăn, nguồn thức ăn vẫn không đi ra ngoài hết, mà vẫn được cơ thể hấp thu. Do đó người mẹ vẫn cần ăn để thai nhi không bị thiếu chất dinh dưỡng khi mang thai, tuyệt đối không được nhịn ăn vì điều này có thể nguy hiểm cho cả mẹ và bé.

Cách khắc phục tạm thời cho bạn khi nôn ói do nghén nặng là: ăn ít một và chia làm nhiều bữa trong ngày để vẫn cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng khi mang thai cho mẹ và thai nhi.

>> Gói xét nghiệm NIPT

Một vài lưu ý tư thế chuẩn dành cho bà bầu

Bụng bầu lớn dần cũng là lúc mẹ rất hay mệt mỏi và đau lưng do trọng tâm cơ thể thay đổi. Bên cạnh đó còn là sự giãn sinh lý của các cơ và dây chằng trong cơ thể để thích nghi với thai nhi ngày một phát triển. Tuy nhiên, chỉ cần duy trì các tư thế sinh hoạt đúng dưới đây, mẹ sẽ thấy tình hình được cải thiện hơn rất nhiều đấy.>> https://nipt.com.vn/

Một vài lưu ý tư thế chuẩn dành cho thai phụ

Tư thế đứng

Đứng không đúng cách, đặc biệt là trong thời gian dài không những khiến chị em dễ mỏi mà còn rất có hại cho quá trình chuyển dạ và sinh nở, khiến bà bầu dễ rách tầng sinh môn. Để tránh điều này, mẹ cần đứng thẳng lưng, hai chân mở ngang bằng vai sao cho trọng tâm rơi vào lòng bàn chân. Mẹ cũng có thể tranh thủ tập thể dục cho bàn chân trong lúc đứng bằng cách co duỗi các đầu ngón chân hoặc nâng lên hạ xuống đầu gối một cách chậm rãi và nhẹ nhàng.

Tư thế ngồi

Chắc hẳn rất nhiều chị em đã quen ngồi bắt chéo chân từ thời con gái vì nó khá duyên dáng. Tuy nhiên bà bầu nên từ bỏ cách ngồi này trong những tháng bầu bí nhé vì nó sẽ cản trở lưu thông máu, gây giãn tĩnh mạch và làm cho tình trạng phù chân thường gặp ở bà bầu thêm nghiêm trọng.

Mẹ cũng không nên ngồi nửa mông trên ghế hoặc giường vì ngoài nguy cơ bị trượt ngã, tư thế nào còn gây áp lực lên cột sống dẫn đến mẹ rất dễ bị đau lưng.

Khi ngồi, nên tựa thẳng lưng vào ghế và có thể kê thêm gối phía sau nếu cần. Chân nên đặt sao cho trọng lực chia đều cho hai chân, gối tạo thành góc vuông và đùi song song với mặt đất. Sau mỗi tiếng ngồi yên một chỗ, mẹ cần đứng lên đi qua đi lại để kích thích lưu thông máu nhằm hạn chế bị trĩ. Còn nếu ngồi trên xe đi đường xa, mẹ nên thường xuyên xoa bóp chân để tránh bị chuột rút.>> Gói NIPT - illumina Cơ Bản

Tư thế đúng sẽ giúp giảm đáng kể tình trạng đau lưng của mẹ bầu

Tư thế đi lại

Bạn có thấy những nhân vật bà bầu trên phim khi đi lại hay cong lưng, ưỡn bụng, tay chống sau hông hay không? Đây chỉ là một cách để thể hiện sự nặng nề, mệt nhọc của phụ nữ mang thai nhưng tư thế này hoàn toàn không tốt chút nào đâu nhé vì dễ mệt và lại che khuất tầm nhìn nếu bụng bầu của bạn đã khá to.

Thay vào đó, bạn cần đi thẳng lưng, ngẩng cao đầu, khép chặt mông sao cho lòng bàn chân tiếp bằng phẳng với mặt đất. Lưu ý mẹ nên mang giày vừa chân, đế bằng và thấp, có độ ma sát cao để chống trượt.

Tư thế lên xuống cầu thang

Cho dù đứng, ngồi, đi lại hay lên xuống cầu thang, mẹ luôn phải giữ lưng thẳng vì đây là nguyên tắc cơ bản để trọng lượng cơ thể được phân bố đều, hạn chế đau lưng và những tác động tiêu cực khác lên cơ thể bạn.

Khi lên xuống cầu thang, bạn cần đặt bàn chân vững chắc rồi mới di chuyển, đồng thời vịn vào tay vịn để giảm nguy cơ bị ngã. Lưu ý các mẹ không nên nói chuyện hoặc cười đùa khi đang xuống cầu thang vì dễ khiến bạn mất tập trung và bước hụt chân.

>> phòng xét nghiệm gentis

Mắc viêm lợi lúc có thai cùng với giải pháp trị

Viêm lợi không điều trị kịp thời sẽ phát triển thành bệnh nha chu ảnh hưởng xấu tới xương và các mô quanh răng. Trong khi đó, viêm lợi khi mang thai là tình trạng thường gặp ở hầu hết bà bầu. Tuy nhiên, hầu hết các mẹ đều ngần ngại đi khám vì lo sợ kháng sinh hoặc thuốc tê sẽ ảnh hưởng không tốt đến thai nhi. Vậy làm thế nào để ngăn ngừa hoặc chữa viêm lợi khi mang thai từ sớm?>> https://nipt.com.vn/gioi-thieu-nipt-illumina

Mắc viêm lợi khi mang thai và biện pháp trị

Tại sao mẹ bị viêm lợi khi mang thai?

Bệnh viêm lợi xuất hiện do các vi khuẩn tồn tại lâu ngày trong mảng bám răng và có thể gặp ở bất cứ đối tượng nào. Tuy nhiên, phụ nữ mang thai thuộc nhóm có nguy cơ cao mắc bệnh vì các hormone thai kỳ đã làm suy giảm khả năng miễn dịch của lợi đối với vi khuẩn.

Mức độ nghiêm trọng của bệnh sẽ tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe răng miệng trước khi mang thai cũng như thói quen chăm sóc, vệ sinh răng của mẹ. Đây là một bệnh lý thường gặp ở bà bầu nhưng hoàn toàn có thể phòng ngừa từ sớm.

Vệ sinh răng thường xuyên sẽ giúp phòng ngừa bệnh viêm lợi khi mang thai>> Gói NIPT - illumina Cao Cấp

Làm thế nào để phòng ngừa và điều trị viêm lợi khi mang thai?

Đánh răng ít nhất 2 lần/ngày với bàn chải mềm và kem đánh răng có flour. Lưu ý cần đánh răng cẩn thận và đúng cách: chải sạch mặt ngoài và mặt trong của hai hàm răng theo chiều dọc, sau đó chải mặt nhai. Với các kẽ răng khó thể làm sạch bằng bàn chải, bạn sẽ cần dùng chỉ nha khoa để có hiệu quả vệ sinh răng tốt nhất. Cẩn thận hơn, bạn có thể dùng thêm nước súc miệng chứa flour hoặc nước muối pha loãng.

Tốt nhất nên thay bàn chải sau mỗi lần bị ốm vì vi khuẩn có thể vẫn còn trú ngụ trong bàn chải và gây bệnh cho bạn về sau.

Khám răng định kỳ ít nhất 6 tháng/lần để phát hiện sớm và điều trị các bệnh răng miệng khi mới chớm. Bác sĩ sẽ giúp bạn cạo vôi răng, loại bỏ các mảng bám mà việc chải răng thông thường không thể xử lý triệt để. Nếu đang mang thai, bạn cần báo cho bác sĩ biết để có hướng điều trị phù hợp.

Hạn chế các thức ăn ngọt như bánh kẹo, nước trái cây có đường. Sau khi ăn cần đánh răng và súc miệng kỹ lưỡng. Bạn nên thay nước trái cây bằng nước lọc nếu đang bị viêm lợi. Sữa chua và các thực phẩm giàu axit lactic cũng có tác dụng tốt trong việc chống lại bệnh viêm lợi.

Và bước cuối cùng cần làm khi chuẩn bị có thai là đi khám nha khoa tổng quát để trị dứt các bệnh răng miệng nếu có.

>> illumina

Các lưu ý an toàn lúc bà bầu sử dụng mỹ phẩm

Ngày càng có nhiều nghiên cứu cho thấy việc mẹ dùng mỹ phẩm khi mang thai ảnh hưởng xấu tới con. Tuy nhiên nhu cầu làm đẹp của người phụ nữ là chính đáng dù ở lứa tuổi và hoàn cảnh nào đi nữa. Cùng tìm hiểu xem dùng mỹ phẩm khi mang thai như thế nào là an toàn nhé.>> https://nipt.com.vn/

Các lưu ý an toàn lúc thai phụ sử dụng mỹ phẩm

Nguy cơ cho bé do mẹ dùng mỹ phẩm khi mang thai

Các loại mỹ phẩm dùng ngoài da, về lý thuyết, không thể ngấm vào máu và tác động tới thai nhi. Chúng chỉ có tác động tới vẻ bề ngoài chứ không ảnh hưởng tới sức khỏe người sử dụng.

Tuy nhiên, trong thực tế, các chất phụ gia trong mỹ phẩm như chất tạo mùi của nước hoa, aceton trong sơn và tẩy móng, amoniac trong các sản phẩm tạo kiểu tóc là những chất bốc hơi nhanh, dễ dàng ngấm qua đường hô hấp của thai phụ và ảnh hưởng đến thai nhi.

Bên cạnh đó, làn da của phụ nữ mang thai trở nên nhạy cảm hơn do sự thay đổi các loại hormone thai kỳ nên dễ kích ứng với các thành phần hóa chất có trong mỹ phẩm.

>> Gói xét nghiệm NIPT - iLLUMINA

Mỹ phẩm tự làm tại nhà với thành phần tự nhiên sẽ an toàn hơn cho mẹ

Làm thế nào để dùng mỹ phẩm khi mang thai một cách an toàn?

Hạn chế tối đa việc sử dụng mỹ phẩm trong 3 tháng đầu thai kỳ vì đây là giai đoạn phôi thai mới hình thành nên dễ bị tác động bởi các yếu tố bên ngoài và để lại hậu quả lâu dài mà điển hình là các dị tật bẩm sinh như biến dạng chi, dị tật tim, các bộ phận trong cơ thể bị khiếm khuyết chức năng,…

Đặc biệt tránh các sản phẩm sau đây: kem trị mụn, son môi, mascara, sơn móng tay, thuốc uốn/duỗi/nhuộm tóc vì chứa các thành phần có thể gây hiện tượng quái thai.

Chọn lựa các sản phẩm làm đẹp có nguồn gốc tự nhiên hoặc tự làm son dưỡng môi, mặt nạ, xà bông, nước hoa khô,… tại nhà để an tâm hơn về nguồn gốc xuất xứ và thành phần.

Hạn chế trang điểm đậm nhất là làn da và đôi môi cũng như tẩy trang cẩn thận sau khi trang điểm. Tốt nhất là sử dụng nước tẩy trang tự nhiên như nước vo gạo hoặc sữa tươi.

Cuối cùng, một chế độ dinh dưỡng hợp lý giàu vitamin và khoáng chất từ rau quả, trái cây, sữa,.. Sẽ giúp bạn có làn da đẹp tự nhiên mà không cần lạm dụng mỹ phẩm.

>> xét nghiệm quốc tế gentis

Những lối sinh hoạt nào của mẹ lúc có thai sẽ chi phối đến bé

Không ít phụ nữ khi mang thai nghĩ rằng chỉ cần chú trọng tẩm bổ nhiều sẽ tốt cho con, vì thế các mẹ chỉ tập trung vào ăn uống mà không để ý đến những yếu tố khác cũng tác động rất lớn đến sự phát triển toàn diện của thai nhi. Cụ thể là thói quen ăn uống, sinh hoạt và những thay đổi tâm sinh lý hàng ngày của mẹ bầu cũng ảnh hưởng rất nhiều đến việc hình thành thói quen và tính cách của bé sau này.>> Gói xét nghiệm NIPT - iLLUMINA

Những lối sinh hoạt nào của mẹ khi có thai sẽ ảnh hưởng đến bé

Thói quen ăn uống và sinh hoạt của mẹ sẽ ảnh hưởng đến bé

Trong bụng mẹ, bé chủ yếu sống trong môi trường nước ối, đây chính là nguồn cung cấp dinh dưỡng cho bé. Do đó, khi càng lớn, bé càng cảm nhận được mùi vị của những thực phẩm mà mẹ đã ăn thông qua nước ối. Đặc biệt trong ba tháng cuối thai kỳ, sự cảm nhận này càng rõ ràng hơn vì nó góp phần giúp bé phát triển toàn diện các giác quan.

Do đó, những mẹ bầu nào kén ăn, ăn nhiều hoặc không ăn một loại thực phẩm nào đó cũng sẽ ảnh hưởng đến khẩu vị cũng như thói quen ăn uống của bé sau này. Thậm chí bé còn có thể bị dị ứng với những thực phẩm mà mẹ không ăn được, như thế sẽ hạn chế sự hấp thu dinh dưỡng của bé.>> https://nipt.com.vn/gioi-thieu-nipt-illumina

Ăn quá nhiều một loại thức ăn nào đó là thói quen chị em cần tránh khi mang thai

Tâm sinh lý của mẹ sẽ ảnh hưởng đến tính cách của bé

Trong giai đoạn bầu bí, tâm sinh lý của các mẹ bầu thay đổi là điều không thể tránh khỏi, trở nên hay xúc động, hay suy nghĩ vu vơ, hay lo lắng, đôi lúc lại hay cáu giận vô cớ,… Tuy nhiên, mẹ bầu nên cố gắng giữ cho mình một tâm trạng thoải mái và thư thái nhất vì như thế sẽ có tác động tích cực đến thai nhi trong bụng.

Khi cười hoặc khi các mẹ bầu thích thú một điều gì đó, cơ thể sẽ tiết ra một loại hormone và nó cũng sẽ làm cho bé rất phấn khích, tạo cảm giác dễ chịu cho bé. Do đó, những mẹ bầu luôn có tâm trạng vui vẻ, lạc quan, hay cười, khi sinh con ra bé cũng sẽ dễ tính và dễ nuôi.

Ngược lại, nếu mẹ bầu hay cáu gắt và luôn có tâm trạng căng thẳng, buồn phiền, khả năng sinh con ra mà bé hay quấy khóc và cáu gắt cũng sẽ cao hơn.

Mẹ vận động trí não nhiều tốt cho bé

Khi mang thai, một số mẹ bầu do sức khỏe yếu hoặc do muốn dưỡng thai thật tốt nên hạn chế vận động và làm việc. Tuy nhiên, dù hạn chế hoạt động chân tay, các mẹ cũng nên giữ cho trí não của mình luôn vận động nhé, vì như thế cũng sẽ kích thích não của bé vận động cùng mẹ, khi sinh ra bé cũng sẽ nhanh nhạy và thông minh hơn.

Các mẹ có thể đọc sách, nghe nhạc hoặc chơi một số trò chơi vận động trí não như giải ô chữ Sudoku, trắc nghiệm IQ,… Bằng cách này vừa giúp cho các mẹ thư giãn, tăng thêm hiểu biết, lại giúp kích thích trí não bé yêu của mẹ phát triển toàn diện hơn.

>> illumina

Giải đáp vấn đề du lịch lúc mang bầu

Với các biện pháp bảo hộ thích hợp và chuẩn bị tốt các thông tin trước khi đi như: thời gian, các mũi tiêm chủng và bảo hiểm du lịch, hầu hết các mẹ có thể đi du lịch khi mang thai một cách an toàn.>> xét nghiệm quốc tế gentis

Giải đáp thắc mắc du lịch khi có bầu

Dù đi đến nơi nào, các mẹ cũng nên tìm kiếm cơ sở y tế tại địa phương phòng khi mẹ cần chăm sóc y tế khẩn cấp. Do đó, mẹ bầu nên lưu trữ thông tin bệnh án khi cần cung cấp cho bác sĩ.
Nên du lịch trong giai đoạn nào của thai kỳ?
Một số mẹ bầu không thích đi du lịch trong 12 tuần đầu của thai kỳ vì chứng buồn nôn và cảm thấy rất mệt mỏi trong suốt giai đoạn này. Nguy cơ sảy thai trong ba tháng đầu tiên cũng cao hơn dù mẹ có đi du lịch khi mang thai hay không.
Ngược lại, đi du lịch trong những tháng cuối của thai kỳ có thể mệt mỏi và khó chịu. Vì vậy, nhiều mẹ bầu cảm thấy thời gian tốt nhất để đi du lịch là vào giữa thời kỳ mang thai, tức là tháng thứ tư đến tháng thứ sáu.
Du lịch trong giai đoạn mang thai có thể khiến bạn lo lắng nhưng nếu trong thai kỳ không có biến chứng gì, phụ nữ mang thai hoàn toàn có thể đi du lịch an toàn với điều kiện chuẩn bị các biện pháp bảo vệ thích hợp.
Dưới đây là một số lời khuyên để đảm bảo mẹ bầu và bé luôn khỏe mạnh trong suốt chuyến du lịch.

Mẹ bầu cần thắt đai an toàn cẩn thận nếu đi du lịch khi mang thai>> Dịch vụ xét nghiệm NIPT
Du lịch bằng máy bay trong thai kỳ
Du lịch khi mang thai bằng máy bay không có hại cho cả mẹ và bé nhưng trước khi bay, mẹ nên thảo luận các vấn đề sức khỏe hay biến chứng trong thai kỳ với bác sĩ.
Từ tuần thai thứ 37, khả năng chuyển dạ của thai phụ là rất cao, đặc biệt với những chị em sinh con lần đầu. Một số hãng hàng không sẽ không cho phép mẹ bay trong giai đoạn cuối của thai kỳ. Do đó, mẹ nhớ kiểm tra trước các chính sách của hãng về vấn đề này.
Sau tuần thứ 28 của thai kỳ, các hãng hàng không có thể yêu cầu đơn xác nhận từ bác sĩ về ngày dự sinh để bảo đảm rằng mẹ không có nguy cơ biến chứng thai sản.
Du lịch đường dài nhiều hơn 5 giờ đồng hồ bay có nguy cơ nhỏ về tình trạng máu đông, còn gọi là huyết khối tĩnh mạch sâu. Trước khi bay, mẹ nên uống nhiều nước và di chuyển đều đặn mỗi 30 phút. Mẹ có thể mua một đôi vớ trong hiệu thuốc tại quầy ở sân bay để giúp giảm sưng chân trong suốt lúc bay.
Tiêm phòng trước khi đi du lịch
Việc tiêm phòng khi mang thai không được khuyến khích vì virus hoặc vi khuẩn trong lúc tiêm có thể gây hại cho em bé trong bụng mẹ. Đồng thời, mẹ cũng nên tránh đi du lịch khi mang thai đến các nước có bệnh truyền nhiễm cao.
Tuy nhiên, nếu do yêu cầu công việc hoặc lý do nào khác mà mẹ phải đến các khu vực cần tiêm chủng, mẹ sẽ buộc phải tiêm chủng. Bởi vì nguy cơ mắc bệnh truyền nhiễm vượt quá nguy cơ từ tiêm phòng.
Di chuyển bằng xe hơi khi đi du lịch
Mệt mỏi và chóng mặt là tình trạng phổ biến khi mang thai nên điều quan trọng trong chuyến hành trình là nên uống nước thường xuyên, ăn các thực phẩm thiên nhiên giàu năng lượng như trái cây và các loại hạt, cố gắng dừng lại thường xuyên để nghỉ ngơi nếu có thể.
Các mẹ nên giữ cho không khí trong xe được thông thoáng và thắt dây an toàn với dây đeo chéo giữa ngực và dây đeo vòng qua xương chậu, phía dưới bụng, không phải trên bụng.
Tai nạn giao thông là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây ra chấn thương ở phụ nữ mang thai. Các mẹ cần tránh lái xe đường dài một mình và thay phiên lái xe với người cùng đi.
Du thuyền trong thai kỳ
Các công ty tàu thuyền có những hạn chế riêng và có thể từ chối phụ nữ mang thai trong các trường hợp thai vượt quá 32 tuần.
Các mẹ nhớ kiểm tra chính sách của công ty trước khi đặt chỗ. Đối với các chuyến đi du lịch dài ngày trên biển, cần tìm hiểu trên tàu có trang bị các cơ sở vật chất để hỗ trợ thai phụ cũng như có các dịch vụ y tế tại cảng tàu hay không.
Đối phó với rủi ro từ ăn uống
Cẩn thận với các bệnh lây qua đường ăn uống như rối loạn tiêu hóa và tiêu chảy. Một số loại thuốc để điều trị các chứng bệnh này không dùng được cho phụ nữ mang thai.
Luôn luôn kiểm tra nước máy xem có an toàn không. Nếu nghi ngờ, mẹ nên uống nước đóng chai. Nếu mẹ bị bệnh, nhớ bổ sung nước và tiếp tục ăn uống cho sức khỏe của em bé, ngay cả khi mẹ có thể không đói.
>> https://nipt.com.vn/goi-xet-nghiem-nipt-illumina

Có thai 3 tháng ban đầu hạn chế ăn ngải cứu

Ngải cứu hay còn gọi là thuốc cứu, ngải diệp, nhả ngải, cỏ linh li, là một loại thực vật thuộc họ Cúc (Asteraceae) có tác dụng kháng khuẩn cao, tuy nhiên nếu sử dụng nhiều có thể dẫn đến xuất huyết ở tử cung, điều này rất nguy hiểm cho các thai phụ vì có nguy cơ dẫn đến sảy thai.>> https://nipt.com.vn/

Có bầu 3 tháng mới đầu tránh ăn ngải cứu

Dùng ngải cứu quá nhiều không tốt cho thai phụLá ngải cứu chứa tinh dầu, các flavonoid, các acid amin như adenin, cholin có tính kháng khuẩn cao nên có thể diệt và đuổi côn trùng, trừ giun, trị viêm da, dị ứng.

Loại cây này còn là vị thuốc được sử dụng lâu đời trong dân gian và trong Đông y, để chữa cho phụ nữ kinh nguyệt không đều, có thai ra huyết, đau kinh, đau bụng do lạnh, nôn mửa, kiết lỵ…

Tuy ngải cứu có rất nhiều tác dụng hữu ích, nhưng các mẹ bầu cũng nên cẩn thận khi sử dụng loại thảo mộc này vì bên cạnh những tác dụng tích cực như đã kể ở trên thì nếu dùng không cẩn thận sẽ mang lại những hậu quả không mong muốn.>> Gói NIPT - illumina Cao Cấp

Không phải lúc nào cũng an thai

Chính vì từ xưa dân gian đã truyền tụng ngải cứu có tác dụng an thai nên khi trong nhà có người mang thai là các cụ nhà mình thường lấy lá ngải cứu để nấu cho các bà bầu ăn. Đặc biệt là những bà bầu có dấu hiệu bị động thai thì tần suất và liều lượng sẽ nhiều hơn.

Món ăn phổ biến nhất là ngải cứu nấu chung với trứng gà. Tuy nhiên cái gì nhiều quá thì cũng sẽ có tác dụng phụ, ngải cứu có tác dụng cầm máu nhưng nếu sử dụng với liều lượng nhiều và liên tục thì sẽ gây nên hiện tượng xuất huyết ở tử cung, điều này rất nguy hiểm cho các thai phụ vì sẽ có nguy cơ dẫn đến sảy thai.

Một thực tế khá nghịch lý là nhiều người không biết được tác hại của ngải cứu khi dùng quá liều nên có nhiều trường hợp sau khi sảy thai và có thai lần sau, họ càng muốn an thai và tiếp tục ăn ngải cứu nhiều hơn.

Vì thế, để bảo vệ thai nhi các mẹ bầu nên tìm hiểu kỹ các công dụng thực phẩm, đặc biệt là những thực phẩm tuyệt đối tránh đụng tới trong thời kỳ đầu mang thai và những thực phẩm có thể gây sảy thai tự nhiên.

Sử dụng với liều lượng vừa phải

Để sử dụng ngải cứu như một liều thuốc an thai hiệu quả thì mỗi lần các mẹ bầu nên sử dụng khoảng 3-4 ngọn ngải cứu để chế biến món ăn hoặc nấu nước uống và mỗi tuần nên sử dụng 2-3 lần mà thôi, lúc đó ngải cứu sẽ phát huy hết những tác dụng an thai, định thần, nhưng cũng lưu ý thêm là những người bị cao huyết áp thì không nên dùng ngải cứu.

Vượt qua được tam cá nguyệt đầu là khó khăn nhất, chính vì thế các mẹ bầu phải thật chú ý đến sức khỏe và dinh dưỡng cho bản thân mình, cẩn thận với những thực phẩm mình ăn vào vì không phải mình ăn cho riêng mình mà còn dành cho sự phát triển của em bé trong bụng mình nữa.

>. https://nipt.com.vn/gioi-thieu-nipt-illumina

Một số căn nguyên chủ yếu dẫn tới sảy thai

Nếu mang thai là một trong những điều tuyệt vời nhất đối với người phụ nữ thì sảy thai lại là một trong những trải nghiệm khủng khiếp nhất. Cùng tìm hiểu những nguyên nhân phổ biến nhất dẫn đến sảy thai và biện pháp phòng tránh.>> https://nipt.com.vn/gioi-thieu-nipt-illumina

Các nguyên do chủ yếu gây sảy thai

Người mẹ nào cũng cảm thấy vô cùng đau khổ nếu bị sảy thai. Tiếc thay, hiện tượng sảy thai lại khá phổ biến với tỉ lệ từ 20 đến 30% trong tổng số phụ nữ mang thai. Hầu hết các trường hợp sảy thai xảy ra vào thời kì đầu của thai kì và có khi xảy ra trước khi người phụ nữ biết mình mang thai. Nhưng dù xảy ra lúc nào đi nữa, nó cũng khiến người ta đau lòng. Vậy một số nguyên nhân thường gặp dẫn đến sảy thai là gì? Có thể phòng tránh sảy thai hay không?

Các nguyên nhân gây sảy thai trong 3 tháng đầu thai kỳ

Vấn đề về nhau thai

Nhau thai là một cơ quan vô cùng quan trọng ảnh hưởng tới sự sống còn của thai nhi khi ở trong bụng mẹ. Nhau thai đóng vai trò là nguồn thức ăn của thai nhi vì nó nối thai nhi với nguồn máu của người mẹ. Nếu nhau thai bất thường, thai nhi cũng phát triển không ổn định và dẫn đến sảy thai.

Bất thường về nhiễm sắc thể

Để quá trình mang thai diễn ra cần phải có 23 nhiễm sắc thể từ người cha và người mẹ. Một bào thai bình thường sẽ có tổng cộng 46 nhiễm sắc thể. Lượng nhiễm sắc thể nhiều hơn hoặc ít hơn đều dẫn đến sảy thai do thai nhi phát triển bất bình thường.

Cần thời gian hồi phục sau khi sảy thai trước khi có ý định mang thai lần nữa>> xét nghiệm NIPT là gì

Các nguyên nhân gây sảy thai trong 3 tháng giữa thai kỳ

Nhiễm trùng

Khi người phụ nữ mang thai bị nhiễm các bệnh như: bệnh lây lan qua đường tình dục, sốt rét, rubella hoặc HIV không có nghĩa là họ chắc chắn sẽ bị sảy thai. Tuy nhiên, xác suất bị sảy thai ở các trường hợp này rất cao.

Bệnh tật

Các bệnh mãn tính như bệnh tuyến giáp, tiểu đường không được kiểm soát, tăng huyết áp nghiêm trọng và lupus làm tăng cao nguy cơ sảy thai.

Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS)

Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) thường gây vô sinh nhưng nếu phụ nữ có thai khi bị hội chứng này, tỷ lệ sảy thai rất cao. Lí do là vì buồng trứng của những người này thường lớn hơn so với bình thường dẫn đến sự mất cân bằng trong tử cung.

Phụ nữ mang thai không yếu đuối

Người phụ nữ mang thai có thể làm việc, tập thể thao và ân ái bình thường mà không phải lo lắng bị sảy thai. Điều duy nhất mà một chị em cần nhớ khi mang thai là luôn đảm bảo mình khỏe mạnh và không bị tổn thương. Phụ nữ mang thai có thể gắt gỏng, buồn bực và thay đổi thất thường nhưng họ vẫn có thể sinh hoạt và làm việc bình thường như những phụ nữ khác.

Đối mặt với sảy thai

Những phụ nữ bị sảy thai được khuyến khích đi khám để đảm bảo cơ thể họ đang hồi phục và sức khỏe vẫn bình thường. Nếu phát hiện biến chứng, phải tiến hành điều trị ngay lập tức, đặc biệt nếu họ có ý định mang thai lần nữa.

Những người vì những nguyên nhân gây sảy thai kể trên không nên từ bỏ hi vọng, đặc biệt nếu như họ chỉ mới sảy thai lần đầu. Dù bị sảy thai bao nhiêu lần đi nữa, vẫn có rất nhiều phương pháp hiện đại có thể hỗ trợ. Bạn có phải đối mặt với những nguyên nhân dẫn đến sảy thai kể trên hay không? Bạn đã làm gì để đảm bảo mẹ tròn con vuông?

>> Gói NIPT - illumina VIP

Bầu cần ăn gì để tránh mùi hôi khu vực kín khi mang thai

Trong thời gian mang thai, lượng hormone nội tiết tố nữ Estrogen và Progesterone tăng cao khiến vùng âm đạo mẹ bầu tiết nhiều khí hư. Vì thế nên vùng kín ẩm ướt hơn, có mùi hôi và dễ bị viêm nhiễm>> https://nipt.com.vn/goi-xet-nghiem-nipt-illumina

Bầu cần ăn gì để không bị mùi hôi chỗ kín lúc mang bầu

Mùi hôi vùng kín có nguy hiểm?

Ở giai đoạn 3 – 6 tháng đầu thai kỳ, lượng máu tăng lên trong tử cung khiến cho khí hư bị lẫn với máu và chuyển thành màu nâu nhạt, cùng với sự hoạt động của vi khuẩn sẽ tạo nên mùi khó chịu ở vùng kín. Đây là hiện tượng bình thường khi mang thai nhưng cũng là môi trường lý tưởng cho mầm bệnh phụ khoa như nấm âm đạo, viêm âm đạo,… phát triển mạnh.

Nếu khí hư có mùi hôi tanh đi kèm theo những dấu hiệu khác tại vùng kín như: nổi mụn nước, đỏ rát, ngứa ngáy, đau bụng dưới, đau lưng thì đây có thể là dấu hiệu cảnh báo viêm nhiễm.

Hơn nữa, mùi hôi vùng kín còn khiến cho mẹ bầu mất tự tin, tạo nên tâm lý ức chế và dễ cáu ấu giận khi lúc nào cơ thể cũng trong tình trạng “đậm mùi.

Ăn gì để khử mùi hôi vùng kín?

Theo chuyên gia, mẹ bầu có thể kết hợp chế độ ăn uống với những thực phẩm giúp “cô bé” có mùi dễ chịu và vệ sinh vùng kín thường xuyên. Ăn nhiều hoa quả giàu vitamin C giúp cân bằng pH âm đạo tốt và giảm mùi hôi khó chịu., thảo mộc có vị ngọt giúp cô bé trở nên hấp dẫn hơn và giảm bớt mùi khó chịu.

Cam, quýt

Có tác dụng chữa viêm âm đạo và ngăn chặn mùi hôi. Vitamin C trong những loại quả này giúp bài tiết chất độc, tăng cường hệ miễn dịch giúp vùng kín khỏe mạnh.>> xét nghiệm quốc tế gentis

Dứa

Có thể giúp chị em khử mùi hôi cơ thể và mùi hôi vùng kín rất tốt.

Nước ép việt quất

Phát huy hiệu quả cải thiện mùi của âm đạo. Nước ép nam việt quất tự nhiên chống lại những vi khuẩn gây hại trong hệ thống đường tiết niệu, từ đó sẽ cải thiện được mùi nước tiểu.

Trái bơ

Rất giàu kali và vitamin B6, giúp ngăn ngừa các vi khuẩn gây mùi. Bơ giúp cơ thể tự sản xuất chất bôi trơn tự nhiên cho âm đạo, ngăn chặn tình trạng khô rát âm đạo. Các chất béo lành mạnh trong bơ còn giúp tăng cường sức khỏe cho vách âm đạo, làm tăng nhu cầu tình dục.

Sữa chua

Trong sữa chua có nhiều men vi sinh giúp bổ sung lượng probiotic cho cơ thể giúp ngăn chặn bệnh nhiễm nấm men và nhiễm khuẩn âm đạo cho chị em. Probiotics giúp chống lại nhiễm trùng và tăng cường sức khỏe vùng kín.

Rau xanh

Ngoài trái cây, chị em còn cần bổ sung thêm rau xanh vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Rau xanh không chỉ tăng cường cung cấp các dưỡng chất thiết yếu trong cơ thể, mà còn giúp đẩy lùi được các chứng bệnh liên quan đến viêm nhiễm, đặc biệt là tránh được các tình trạng nặng mùi ở vùng kín.

Nước lọc

Âm đạo của phụ nữ chứa chất nhầy nên cung cấp nước sẽ rất tốt cho “vùng kín”. Nước giúp làm loãng mùi của những thực phẩm đậm mùi.

Ngăn mùi bằng dung dịch vệ sinh

Ngoài việc ăn uống những loại thực phẩm mùi nhẹ và hương dễ chịu, điều kiện quan trọng để vùng kín không có mùi là thường xuyên giữ gìn vệ sinh. Đối với mẹ bầu cần chọn lựa loại dung dịch vệ sinh chuyên biệt dành riêng cho phụ nữ mang thai để mang lại hiệu quả tốt nhất và tuyệt đối an toàn cho thai nhi.

Oillan Intima mama là dung dịch vệ sinh vùng kín được sản xuất riêng cho phụ nữ mang thai đảm bảo độ pH âm đạo phù hợp và được chiết xuất từ thành phần thiên nhiên trồng theo phương pháp hữu cơ mang lại công dụng làm sạch cao nhất và an toàn cho cả mẹ và bé.

Acid lactic: Là một loại Alpha Hydroxyl axit, tạo độ pH axit cho âm đạo, ức chế sự phát triển của vi khuẩn gây bệnh, đặc biệt loại bỏ nhiễm Candida – tác nhân chính gây ra các vấn đề viêm nhiễm vùng kín. Bổ sung axit Lactic trong dung dịch vệ sinh giúp duy trì pH tự nhiên cho vùng kín, tăng cường khả năng tự bảo vệ, an toàn khi sử dụng hàng ngày.

Bisabolol: Là một chiết xuất từ tinh dầu hoa cúc, có tác dụng chống viêm, không gây nhạy cảm hoặc dị ứng. Bisabolol hấp thu tốt và làm tăng hấp thu các thành phần khác.

Dầu Bơ: Nuôi dưỡng, chống viêm hiệu quả.

D-panthenol: Dưỡng ẩm, làm lành tái tạo da, làm dịu kích ứng.

Sản phẩm có xuất xứ từ châu Âu do Dược Phẩm Vinh Gia phân phối và được Bộ Y Tế cấp giấy phép lưu hành. Đồng thời sản phẩm đã được thử nghiệm lâm sàng, đảm bảo an toàn cho mọi làn da.

Mỗi ngày chỉ cần sử dụng Oillan Intima mama 1 lần theo nguyên tắc từ trước ra sau sẽ giúp vùng kín được làm sạch nhẹ nhàng, đem đến cảm giác khô thoáng, dễ chịu mà không làm mất độ ẩm tự nhiên.

>> https://nipt.com.vn/

Các triệu chứng nào cảnh báo về sức khỏe khi mang bầu

Làm thế nào để bạn biết rằng những cơn đau đột ngột lúc nửa đêm là bình thường hay cần thiết phải gọi cho bác sĩ?>> https://nipt.com.vn/goi-xet-nghiem-nipt-illumina

Một số dấu hiệu nào báo hiệu về sức khỏe khi có thai

Bạn không nên chủ quan và cần lưu ý nếu thấy các biểu hiện sau khi mang thai:

Thai nhi chuyển động ít hơn bình thường: Hỏi ý kiến bác sĩ xem có nên theo dõi hoạt động của bé bằng việc đếm số lần bé máy hàng ngày hay không. Bác sĩ có thể hướng dẫn bạn cách tính cụ thể và khi nào nên gọi cho bác sĩ.

Đau bụng dữ dội hoặc dai dẳng hay chỉ đau nhẹ thôi.

Âm đạo chảy máu hoặc xuất hiện đốm máu nhỏ.

Dịch tiết âm đạo gia tăng: Khi bạn mang thai, dịch có dạng trong, nhờn hoặc kèm theo máu màu hồng nhẹ. Nếu thai sau 37 tuần mà dịch tiết âm đạo có máu, bạn nên đến cơ sở y tế để kiểm tra xem đây có phải là dấu hiệu sinh non.

Áp lực vùng chậu: Có cảm giác thai nhi đang được đẩy xuống, đau lưng dưới, khó chịu như đang hành kinh hoặc đau bụng, hoặc nhiều hơn ba cơn đau trong một giờ trước tuần thai 37.

Đi tiểu đau hoặc rát, ít hoặc không đi tiểu.

Ốm nghén kéo dài: Nghén lên nghén xuống hoặc nôn mửa kèm theo đau hoặc sốt.

Ớn lạnh hoặc sốt từ 38°C trở lên.>> phòng xét nghiệm gentis

Rối loạn thị giác: Nhìn mọi vật thành hai, nhòe, mờ, ánh sáng nhập nhoạng, có đốm sáng ở mắt.

Đau nhức đầu dai dẳng hoặc đau đầu kèm theo mờ mắt, khàn giọng hoặc bị tê.

Sưng, phù nề đột ngột: Khuôn mặt và mắt sưng húp, bàn tay, bàn chân hoặc mắt cá chân có dấu hiệu sưng phù đột ngột hoặc tăng cân nhanh chóng, hơn 4kg trong một tuần.

Bị chuột rút dai dẳng, đau bắp chân khi đi bộ xung quanh, khó khăn khi thử uốn cong bàn chân về phía mũi hoặc một chân bị sưng nhiều hơn so với chân kia.

Chấn thương vùng bụng do bị ngã hoặc bị tai nạn xe.

Ngất xỉu, thường xuyên chóng mặt, tim đập nhanh hay trống ngực đập thình thịch.

Khó thở, ho ra máu hoặc đau ngực.

Táo bón nặng kèm theo đau bụng hoặc tiêu chảy nặng kéo dài hơn 24 giờ.

Cảm giác ngứa khắp cơ thể hoặc chỉ ngứa dữ dội ở thân mình, cánh tay, lòng bàn tay, chân hoặc lòng bàn chân.

Nên gặp bác sĩ để tư vấn khi bạn gặp các dấu hiệu lạ trong thai kỳ

Ngoài ra bạn cũng nên lưu ý một số vấn đề sau, nếu gặp phải, bạn nên đến ngay bác sĩ để được khám và tư vấn:

Phơi nhiễm dịch cúm: Cúm thông thường và cúm H1N1 đều rất nguy hiểm cho thai phụ. Vì vậy, nên đến bác sĩ khám ngay nếu bạn đã tiếp xúc gần với người bị bệnh cúm hoặc nếu bạn có bất kỳ triệu chứng cúm nào, có thể bao gồm sốt, đau họng, ho, chảy nước mũi hoặc nghẹt mũi, mệt mỏi, đau nhức cơ thể và ớn lạnh. Triệu chứng thỉnh thoảng có thể bao gồm nôn mửa hoặc tiêu chảy.

Khó thở tức ngực: Nếu bạn khó thở hoặc thở dốc, tức ngực hoặc đau bụng, chóng mặt đột ngột hoặc nôn nặng, giảm chuyển động của thai nhi, sốt cao mặc dù đã dùng thuốc acetaminophen thì nên đến bác sĩ ngay.

Tiếp xúc với một bệnh truyền nhiễm như thủy đậu, bệnh sởi hoặc rubella mà chưa tiêm phòng miễn dịch hoặc đang có dấu hiệu nhiễm trùng, nên gọi cho bác sĩ trước khi đến khám.

Trầm cảm hoặc có dấu hiệu lo lắng thái quá: Nếu bạn đang có tâm trạng buồn bã, thất vọng, cực kỳ nhạy cảm và dễ tổn thương, hoang mang sợ hãi, khả năng tập trung kém, mất kiểm soát hoặc có những suy nghĩ làm hại chính mình, nên tìm sự giúp đỡ ngay lập tức.

Cơ thể thai phụ thay đổi rất nhanh chóng, thật khó để biết những gì bạn đang trải qua là bình thường hay bất thường. Nếu bạn không chắc chắn liệu triệu chứng đó có nghiêm trọng hay không, chỉ cần thấy khó chịu trong người thì nên gọi cho bác sĩ để được chăm sóc kịp thời. Nhớ là không có câu hỏi nào là ngớ ngẩn cả, vì nếu triệu chứng là bình thường, bạn cũng sẽ yên tâm hơn, giảm căng thẳng và biết cách chăm sóc sức khỏe hơn. Nếu bạn không tiện hay không thể gọi được cho bác sĩ, nên đến khám ở bệnh viện phụ sản hoặc phòng cấp cứu.

Ngay cả khi những triệu chứng của bạn không có trong danh sách này, thay vì cứ lo lắng và chịu đau hàng giờ, nên gọi cho bác sĩ để kiểm tra xem có khả năng sinh non hoặc chỉ do căng dây chằng. Nếu thai đang gần tới ngày sinh, mẹ cũng cần kiểm tra các dấu hiệu của việc lâm bồn và nhập viện kịp thời.

>> illumina

Chia sẻ xét nghiệm nước tiểu khi mang bầu

Xét nghiệm nước tiểu là một trong những xét nghiệm cần thiết và được chỉ định khi mang thai. Đây là cách chuẩn xác để phát hiện nhiễm trùng đường tiết niệu kịp thời khi chưa có triệu chứng rõ ràng.>> https://nipt.com.vn/

Tham khảo xét nghiệm nước tiểu khi mang thai

Xét nghiệm nước tiểu khi mang thai để làm gì?

Bác sĩ sẽ yêu cầu bạn xét nghiệm nước tiểu mỗi lần đi khám thai. Y tá hoặc hộ lý sẽ dùng que thử để kiểm tra nhanh các yếu tố sau. Bác sĩ sẽ kiểm tra định kỳ lượng đường và đạm nhưng cũng có thể kiểm tra các yếu tố khác nếu cảm thấy nghi ngờ.

Đường

Thỉnh thoảng có một lượng đường nhỏ trong nước tiểu là điều bình thường khi mang thai. Nếu phát hiện lượng đường tăng cao trong vài lần kiểm tra liên tiếp hoặc lượng đường rất cao trong một lần kiểm tra bất kỳ, có thể bạn đang bị tiểu đường thai kỳ. Bác sĩ có thể yêu cầu bạn xét nghiệm glucose để xác định.

Dù kết quả xét nghiệm nước tiểu bình thường, bạn vẫn phải làm xét nghiệm glucose trong khoảng tuần thứ 24 và 28 vì tiểu đường thai kỳ là tình trạng tương đối thường gặp.

Chất đạm

Nhiều chất đạm trong nước tiểu có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng đường tiết niệu, tổn thương thận hoặc một số rối loạn khác. Ở các giai đoạn sau của thai kỳ, đây có thể là dấu hiệu của tiền sản giật nếu dấu hiệu đi kèm là tăng huyết áp.

Nếu có chất đạm trong nước tiểu nhưng huyết áp bình thường, mẫu nước tiểu sẽ được gửi đến phòng thí nghiệm để nuôi cấy vi khuẩn và xác định xem bạn có bị nhiễm trùng đường tiết niệu hay không.

Ketone

Ketone được sinh ra khi cơ thể bắt đầu phân giải chất béo được tích trữ hoặc tiêu hóa để tạo năng lượng. Điều này xảy ra khi bạn không có đủ carbohydrate, nguồn cung cấp năng lượng bình thường của cơ thể.

Nếu bạn cảm thấy rất buồn nôn và nôn mửa hoặc sụt cân, bác sĩ có thể kiểm tra ketone trong nước tiểu. Nếu chỉ số ketone cao và không thể nuốt bất kỳ loại thức ăn hay dung dịch nào, bạn có thể phải truyền dịch và điều trị. Nếu có cả ketone lẫn đường trong nước tiểu, có thể là dấu hiệu của bệnh tiểu đường.

Tế bào máu hoặc vi khuẩn

Nếu bạn có các dấu hiệu của nhiễm trùng đường tiết niệu, nước tiểu của bạn sẽ được phân tích để tìm một số enzyme (do bạch cầu tạo ra) hoặc nitrite (do một số vi khuẩn tạo ra) vì hai yếu tố này đều là dấu hiệu của nhiễm trùng đường tiết niệu. Nếu phát hiện một trong hai yếu tố này khi kiểm tra bằng que thử, mẫu nước tiểu sẽ được gửi lên phòng thí nghiệm để nuôi cấy vi khuẩn và thử nghiệm độ nhạy cảm.

Quá trình nuôi cấy sẽ cho biết liệu bạn có bị nhiễm trùng đường tiết niệu hay không. Ngoài ra, bạn còn được thử nghiệm độ nhạy cảm giúp xác định loại kháng sinh nào hữu hiệu nhất để tiêu diệt vi khuẩn.

Khi khám thai lần đầu, mẫu nước tiểu của bạn sẽ được kiểm tra để tìm vi khuẩn cho dù bạn có hay không có triệu chứng nào. Phát hiện và điều trị nhiễm trùng đường tiết niệu rất quan trọng khi đang mang thai.

Bạn có thể bị nhiễm trùng dù không có triệu chứng nào được thể hiện. Nếu xét nghiệm đầu tiên này cho kết quả âm tính, xác suất bị nhiễm trùng đường tiết niệu trong thai kỳ sẽ thấp.>> phòng xét nghiệm gentis

Xét nghiệm nước tiểu giúp phát hiện sớm các bất thường về sức khỏe khi mang thai

Xét nghiệm nước tiểu khi mang thai được thực hiện như thế nào?

Mỗi lần đi khám thai bạn sẽ được phát một cốc lấy mẫu nước tiểu và một khăn lau tiệt trùng rồi được hướng dẫn vào phòng vệ sinh để lấy mẫu.

Trước tiên, hãy rửa tay. Sau đó dùng ngón tay để tách môi âm hộ và lau âm hộ từ trước ra sau bằng khăn lau tiệt trùng.

Tiểu trong một vài giây vào bồn cầu rồi đặt cốc vào giữa dòng nước cho đến khi lấy đủ mẫu. Nhớ đừng chạm vào thành trong của cốc.

Y tá hoặc hộ lý sẽ kiểm tra mẫu nước tiểu bằng cách nhúng một que thử đổi màu rồi so sánh kết quả với một bảng đối chiếu. Kết quả sẽ được ghi vào phiếu khám sức khỏe để bác sĩ hoặc hộ sinh tham khảo.

Nuôi cấy vi khuẩn trong nước tiểu được thực hiện như thế nào?

Nếu bác sĩ nghi ngờ bạn bị nhiễm trùng đường tiết niệu dựa trên kết quả kiểm tra nước tiểu bằng que thử hoặc các triệu chứng, bác sĩ sẽ gửi mẫu nước tiểu đến phòng thí nghiệm để nuôi cấy vi khuẩn.

Quy trình lấy mẫu nước tiểu để nuôi cấy cũng được thực hiện như mô tả ở trên, ngoại trừ việc phải dùng cốc lấy mẫu được tiệt trùng.

Phòng thí nghiệm sẽ xác định nước tiểu có vi khuẩn hay không, nếu có thì là loại vi khuẩn nào và loại kháng sinh nào có khả năng tiêu diệt chúng.

Bạn thường phải chờ 48 giờ mới có được kết quả nuôi cấy và kết quả kiểm tra độ nhạy cảm. Tuy nhiên, bác sĩ có thể bắt đầu cho bạn uống một số kháng sinh trước khi có kết quả xét nghiệm nước tiểu, đặc biệt là khi bạn có các triệu chứng của nhiễm trùng đường tiết niệu.

Bạn sẽ được xét nghiệm nước tiểu lại sau khi điều trị và xét nghiệm định kỳ trong suốt thai kỳ. Dù bạn không có bất kỳ triệu chứng nào, bác sĩ cũng có thể khuyên bạn nên lặp lại quá trình nuôi cấy nước tiểu nếu bạn có nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu cao, ví dụ như có tiền sử nhiễm trùng thận hoặc thường xuyên bị nhiễm trùng đường tiết niệu.

>> Gói xét nghiệm NIPT - iLLUMINA

Phương pháp điều trị ốm nghén với mẹ bầu hiệu quả

Nên chia từng bữa ăn nhỏ trong ngày, không nên để bụng đói quá lâu vì nó sẽ làm bà bầu dễ bị nghén hơn. Tránh những thức ăn có nhiều chất béo, những gia vị nặng mùi và bổ sung các thực phẩm giàu vitamin B6>> https://nipt.com.vn/

Phương pháp trị ốm nghén với mẹ bầu hiệu quả

Những triệu chứng của ốm nghén là mệt mỏi, nôn ói, buồn nôn… Nếu bà bầu bị nôn nhiều thì có thể ảnh hưởng tới sức khỏe cả mẹ lẫn con do bị rối loạn điện giải hay tổn thương nội tạng…Dưới đây là tổng hợp cách trị ốm nghén cho bà bầu có hiệu quả tốt:

>> Gói NIPT - illumina Cơ Bản

Thức ăn và cách ăn: Bà bầu nên chia từng bữa ăn nhỏ trong ngày, không nên để bụng đói quá lâu vì nó sẽ làm bà bầu dễ bị nghén hơn. Tránh những thức ăn có nhiều chất béo, những gia vị nặng mùi và bổ sung các thực phẩm giàu vitamin B6: bơ, khoai tây, thịt gà, cá (cá tuyết, cá hồi…) hay hỗn hợp vitamin tổng hợp kẽm và vitamin B6. Tuy nhiên, bà bầu nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi uống hỗn hợp vitamin này.

Các loại nước uống: Bà bầu không nên uống thức uống lạnh hay quá ngọt và những loại nước có chất kích thích như: rượu, cà phê… Nên uống nhiều nước lọc, nước ép hoa quả tươi, súp để tránh bị mất nước. Vì mất nước có thể dẫn đến tình trạng buồn nôn, đắng miệng và chóng mặt.

Dành thời gian đi lại và nghỉ ngơi: Để trị ốm nghén, bà bầu nên đi lại nhiều ở văn phòng hay tập thể dục buổi sáng và tối giúp giảm bớt các triệu chứng ợ nóng và buồn nôn. Đồng thời cũng nên dành nhiều thời gian để nghỉ ngơi, tránh lo lắng quá nhiều và căng thẳng, nếu không, triệu chứng ốm nghén sẽ nghiêm trọng hơn. Lưu ý là khi mới ngủ dậy, bà bầu nên từ từ bước xuống giường để tránh chóng mặt và dể bị choáng ngã.

Các biện pháp thiên nhiên: Gừng và chanh là thảo dược trị ốm nghén cực kỳ hiệu quả. Chanh giúp bà bầu đỡ khô miệng, giảm cảm giác buồn nôn. Trà gừng uống vào buổi sáng sau khi ăn hay bất cứ khi nào bà bầu có cảm giác buồn nôn. Bà bầu chỉ cần đặt một lát gừng tươi vào ly nước của mình hay thêm chút gừng vào các món ăn để khử những mùi khó chịu.

>> xét nghiệm quốc tế gentis

Màu sắc và thức ăn uống trong khi có bầu

Trong liệu pháp về sắc màu để ổn định tinh thần, tác động của màu sắc đến tinh thần và thói quen ăn uống của thai phụ khác so với người bình thường>> https://nipt.com.vn/goi-xet-nghiem-nipt-illumina

Màu sắc &và thức ăn uống trong khi có bầu

Trái cây, rau quả là nguồn cung cấp vitamin, acid folic cùng những khoáng chất thiết yếu, nhất là đối với phụ nữ mang thai. Bên cạnh đó, màu sắc cũng có tác động nhất định đến tinh thần, tâm trạng đối với việc ăn uống khi mang thai của thai phụ. Do đó, ăn uống thực phẩm có màu sắc tươi vui cũng tốt cho sức khỏe của mẹ.

Tác động tích cực từ màu sắc đối với thói quen ăn uống khi mang thai

Trong liệu pháp về sắc màu để ổn định tinh thần, tác động của màu sắc đến tinh thần con người nói chung và thai phụ (nói riêng) như sau:

Màu hồng: thường gắn liền với những gì thuộc nữ tính đồng thời cũng là màu sắc có tác dụng giúp con người bình tĩnh hơn. Rất khó để nổi giận trong một không gian toàn màu hồng. Thậm chí có cả đề án xây dựng nhà tù màu hồng tại Đức để giúp các tù nhân “hạ hỏa”.

Màu xanh da trời và màu vàng: giúp kích thích não bộ, phát huy sự sáng tạo khiến tinh thần trở nên minh mẫn hơn. Bạn cũng sẽ tươi tắn, hay mỉm cười và yêu đời hơn trong không gian tràn ngập hai sắc màu này vì chúng kích thích não bộ sản sinh ra chất serotonin (chất mang lại cảm giác vui vẻ).

Màu xanh lá: giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi. Đó là lý do tại sao bạn thường nhẹ nhõm, cảm giác thư thả khi tản bộ trong công viên hoặc nơi có nhiều cây xanh.

Màu xanh lam: Giúp não bộ tiết ra chất melatonin giúp mẹ bầu ngủ ngon hơn, ổn định tinh thần.

Rau củ quả với màu sắc tươi vui có tác động tích cực đến tâm lý >> phòng xét nghiệm gentis

và sức khỏe của bà bầu.

Bổ sung dưỡng chất từ rau quả sắc màu

Nhóm thực phẩm màu xanh: Nhóm rau củ có màu xanh đậm như bông cải, cải xoăn, rau bina, rau ngót… giàu chất dinh dưỡng thực vật (chất indoles), bổ sung chất sắt và còn có thể phòng chống được ung thư.

Nhóm thực phẩm màu vàng cam: Có trong cà rốt, bí đỏ, gấc, đu đủ, xoài… cung cấp nhiều carotene – tiền chất khi vào cơ thể sẽ dễ dàng chuyển hóa thành vitamin A cho cả mẹ và thai nhi. Ngoài ra rau củ quả có màu sắc này còn cung cấp betacarotene chống oxy hóa bảo vệ tế bào khỏi những tổn thương và bệnh tật.

Nhóm thực phẩm màu đỏ: Có trong dưa hấu, cà chua… Rau củ, trái cây có màu đỏ rất giàu có chất lycopene có thể làm giảm nguy cơ ung thư cho mẹ và bé.

Tuy nhiên, mẹ cần lưu ý rằng khi mang thai, hệ miễn dịch của mẹ chịu nhiều áp lực nên dễ mắc bệnh từ vi trùng, ký sinh trùng. Rau củ quả nên ăn loại đã qua chế biến, nếu ăn sống thì phải bảo đảm đã rửa thật sạch. Trái cây nên gọt vỏ kỹ lưỡng. Khi chế biến rau củ quả, không nên nấu lâu để tránh làm mất chất dinh dưỡng. Chúc các mẹ bổ sung dinh dưỡng thật tốt để mẹ và bé yêu cùng khỏe.

>> illumina

Tăng trọng lượng nhiều khi mang bầu nên làm thế nào?

Đa số các bà mẹ được khuyên tăng cân trong quá trình mang thai để đảm bảo sức khỏe của cả mẹ và thai nhi. Dưới đây là những vấn đề mẹ nên biết về chuyện tăng cân khi mang thai.>> https://nipt.com.vn/goi-xet-nghiem-nipt-illumina

Tăng trọng lượng nhiều trong khi mang bầu nên làm gi?

Tăng cân khi mang thai: bao nhiêu là đủ?

Nếu bạn có cân nặng trung bình khi bắt đầu mang thai, bạn cần tăng khoảng 5,5 đến 6,5kg cho giai đoạn giữa thai kỳ, và 11 đến 16kg cho cả thai kỳ. Cụ thể, số cân nặng cần tăng sẽ tùy thuộc bạn đang thừa hay thiếu cân khi mang thai, và bạn có đang mang song thai hoặc đa thai hay không.

Làm sao để theo dõi việc tăng cân khi mang thai?

Trong quá trình mang thai, hầu hết phụ nữ cần tiêu thụ hơn mức bình thường một lượng 300 calories mỗi ngày. (Tổng cộng lượng calorie bạn cần sẽ tùy vào cân nặng và mức độ hoạt động của bạn).

>> phòng xét nghiệm gentis

Làm gì nếu bạn tăng cân khi mang thai quá nhiều?

Nhiều bà mẹ khi mang thai thấy mình tăng cân quá nhanh. Tuy nhiên, thực hiện chế độ ăn ít calorie hoặc bỏ bữa không phải là ý hay, bởi vì việc tăng cân khi mang thai là điều bình thường và cần thiết đối với hầu hết các thai phụ. Thay vào đó, hãy thử một số gợi ý sau để giảm tốc độ tăng cân của bạn:

Bắt đầu một ngày bằng bữa sáng giàu dinh dưỡng gồm một lượng vừa đủ protein, carbohydrate, chất xơ và một lượng nhỏ chất béo có lợi.

Ăn rau quả, ngũ cốc nguyên hạt, thịt nạc và sản phẩm từ sữa ít béo. Không nên dùng các thức ăn chế biến sẵn, khoai tây chiên đóng gói, và các món tráng miệng có nhiều đường.

Trữ bên mình các món ăn nhẹ tốt cho sức khỏe như phô mai ít béo, sữa chua, cà rốt và trái cây tươi như táo hoặc chuối. Bằng cách này, bạn sẽ ít thấy thèm các món ăn vặt.

Chọn những “món thay thế” cho thức ăn nhiều chất béo. Chẳng hạn như sữa chua mát lạnh thay cho kem, bánh mì tròn thay cho bánh rán, bỏng ngô thay cho khoai tây chiên.

Uống nước lọc thay nước trái cây.

Tập thể dục thường xuyên với sự tư vấn của bác sĩ. Nếu bạn thấy khó khăn để bắt đầu hoặc duy trì lịch tập, hãy tìm một người bạn tập để cùng đi bộ hoặc đi bơi với mình, như thế bạn sẽ có thêm động lực. Chỉ cần 20 phút đi bộ mỗi ngày cũng tạo nên sự khác biệt cho sức khỏe của bạn đấy.

Làm gì nếu việc tăng cân khi mang thai quá khó khăn?

Trái lại, một số bà mẹ lại ít hoặc khó tăng cân trong quá trình mang thai. Nếu vậy, hãy thử áp dụng một số gợi ý sau nhé:

Uống sữa lắc mỗi ngày, bạn có thể chế biến sữa lắc với trái cây để bổ sung vitamin C. Bạn cũng có thể ăn thêm kem để có thêm calorie và canxi.

Ăn các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng với hàm lượng chất béo tốt như trái bơ hoặc các loại hạt.

Thử ăn trái cây khô nếu có thể. Trái cây khô không dễ gây no như trái cây tươi khiến bạn có xu hướng ăn nhiều hơn và có thêm lượng calorie lành mạnh.

Thêm vào các bữa ăn nhẹ xen giữa các bữa chính.

Tự nhắc nhở mình cần tăng thêm cân cho bản thân và cho con được khỏe mạnh mỗi khi ngán hoặc biếng ăn!

Việc tăng cân khi mang thai sẽ ảnh hưởng đến cơ thể bạn ra sao?

Bạn sẽ cảm thấy những cơn đau nhức trong quá trình mang thai, lý do là sự thay đổi hình dáng cơ thể và sự tăng kích thước của tử cung. Những cơn đau lưng xuất hiện thường xuyên hơn và bạn bắt đầu thấy mình vụng về, dễ vấp té. Đồng thời, khi vùng bụng và ngực phát triển, da sẽ căng hơn, có thể dẫn đến những vết rạn.

Vấn đề tăng cân khi mang thai rất dễ gây ám ảnh với nhiều phụ nữ sắp làm mẹ, nhất là khi bạn cần tăng khoảng 11-16kg trong cả thai kỳ. Bên cạnh đó, một trong những điều khiến các bà mẹ tương lai lo lắng nhất là liệu có thể xử lý cân nặng dư thừa sau khi sinh bé hay không? Rõ ràng, việc phục hồi lại vóc dáng sẽ cần thời gian và sự kiên trì, nhưng nếu bạn ăn uống và tập thể dục đúng cách, cuối cùng bạn sẽ làm được!

>> Gói NIPT - illumina VIP

Thể dục khi mang bầu cùng các vướng mắc của mẹ bầu

Các bà mẹ tương lai luôn được đề nghị việc tập thể dục khi mang thai với nhiều những lợi ích khác nhau. Hãy cùng điểm qua những thắc mắc thường gặp của các mẹ về việc vận động khi mang thai như thế nào là phù hợp nhé.>> https://nipt.com.vn/goi-xet-nghiem-nipt-illumina

Thể dục trong khi mang bầu và các câu hỏi mắc của bà bầu

Tôi có nên thay đổi thói quen tập thể dục khi mang thai?

Trong hầu hết các trường hợp, khi bạn khỏe mạnh và có thai kỳ phát triển bình thường, bạn có thể tiếp tục lịch tập như ở giai đoạn đầu của thai kỳ. Bạn chỉ cần thêm một vài điều chỉnh để thích ứng với bụng bầu đang lớn dần. Đối với tập thể dục khi mang thai, một số vấn đề cần lưu ý: duy trì mức tập luyện vừa phải, tránh những động tác bật nhảy, va chạm, những sự thay đổi vị trí đột ngột và nằm ngửa.

Tập thể dục khi mang thai không chỉ tốt cho thai kỳ mà còn tốt cho giai đoạn sau sinh

Trước đây tôi ít vận động nhưng bây giờ tôi muốn tập thể dục khi mang thai. Tôi nên bắt đầu từ đâu?

Trước hết, bạn cần nói chuyện với bác sĩ về dự định này. Sau đó bạn nên bắt đầu với những bài tập nhẹ nhàng trong thời gian ngắn (khoảng 15 phút mỗi lần tập và vài lần mỗi tuần). Sau đó từ từ tăng thời gian cũng như số lần tập (khoảng nửa tiếng một ngày).

>> illumina

Đi bộ là cách tốt nhất để bắt đầu một chương trình luyện tập, hình thức vận động này không đòi hỏi một thiết bị đặc biệt nào ngoài một đôi giày đi bộ tốt. Nhiều phụ nữ thích đi bơi khi mang thai vì cảm giác cơ thể nhẹ nhàng khó có được lúc trên bờ. Một số khác chọn yoga cho thai phụ để co giãn các cơ, giúp cơ thể khỏe khoắn hơn cũng như giảm những cơn đau nhức. Mỗi cách thức tập thể dục khi mang thai nói trên đều có những ưu điểm riêng, điều quan trọng là mẹ thấy thích và thoải mái khi tập.

Tôi thường nghe nói đến phương pháp Kegel cho thai phụ. Vậy phương pháp Kegel là gì?

Kegel là những động tác thể dục làm săn chắc các cơ xương chậu của bạn – vùng nâng đỡ niệu đạo, bàng quang, tử cung, âm đạo và trực tràng. Phương pháp Kegel giúp ngăn ngừa són tiểu trong và sau khi mang thai và thậm chí có thể giúp bạn trong giai đoạn chuyển dạ.

Hơn nữa, các bài tập Kegel giúp tăng lưu thông máu đến khu vực trực tràng và âm đạo của bạn, từ đó giảm khả năng mắc bệnh trĩ và giúp vết thương (nếu có) sau khi sinh mau lành hơn. Nói chung, Kegel thích hợp cho những phụ nữ muốn tập thể dục khi mang thai và có thể duy trì bài tập này cả sau khi sinh.

Cách thực hiện bài tập Kegel:

Thắt chặt các cơ vùng xung quanh âm đạo, hay nói một cách đơn giản là cố gắng để ngừng tiểu trong khi đi vệ sinh. Bạn có thể cảm giác khung xương chậu di chuyển lên trên. Sử dụng kỹ thuật “co và nâng” này chỉ với cơ xương chậu trong khi vẫn giữ các cơ vùng bụng và chân thoải mái. Nhớ là không nín thở trong lúc tập.

Giữ tư thế trên trong khoảng tám đến mười giây rồi thả lỏng. Thực hiện như thế mười lần và lặp lại ba hoặc bốn lần một ngày.

>> Gói xét nghiệm NIPT - iLLUMINA

Những xét nghiệm cần thiết khi mang thai 3 tháng cuối

Các xét nghiệm khi mang thai 3 tháng cuối đa số nhằm mục đích kiểm tra tình trạng sức khỏe của mẹ và thai nhi và tập trung vào các bệnh thường gặp như thiếu máu, tiểu đường thai kỳ, liên cầu khuẩn.>> https://nipt.com.vn/gioi-thieu-nipt-illumina

Các xét nghiệm cần thiết khi mang thai ba tháng cuối

Dưới đây là những xét nghiệm khi mang thai 3 tháng cuối mà bạn có thể cần thực hiện:

Hematocrit/hemoglobin (Xét nghiệm dung tích hồng cầu): Đây là loại xét nghiệm khi mang thai được lặp đi lặp lại, đặc biệt trong 3 tháng cuối thai kỳ, nhằm phát hiện tình trạng thiếu máu. (Nếu bạn đã được xét nghiệm khi kiểm tra đường huyết và cho kết quả bình thường, bạn có thể không cần phải lặp lại xét nghiệm dung tích hồng cầu).

Xét nghiệm tiểu đường thai kỳ: Bạn có thể tạm thời yên tâm nếu có kết quả xét nghiệm đường huyết bình thường trong khoảng thời gian từ tuần 23 đến 27. Ngược lại, nếu kết quả bất thường và bạn chưa thực hiện xét nghiệm dung nạp đường huyết, bạn cần xét nghiệm tiểu đường thai kỳ vào lúc này.

Xét nghiệm kháng thể Rh: Nếu mẹ mang kháng thể Rh âm (Rh-), xét nghiệm kháng thể sẽ được lặp lại (thường là cùng lúc với xét nghiệm đường huyết) và mẹ sẽ được tiêm globulin miễn dịch Rh ở tuần 27. Trong trường hợp không may nếu máu em bé lẫn vào máu của bạn, các globulin miễn dịch Rh sẽ ngăn cơ thể bạn phát triển các kháng thể có khả năng gây nguy hiểm cho con của bạn trong tương lai hoặc thậm chí ngay chính lúc này. Đặc biệt, nếu cha của bé cũng có kết quả xét nghiệm Rh âm như bạn thì bé cũng có Rh âm tính, và bạn sẽ không cần tiêm globulin miễn dịch Rh.>> illumina

Các xét nghiệm khi mang thai 3 tháng cuối chủ yếu để kiểm tra tổng quát sức khỏe mẹ và bé

Các xét nghiệm bệnh nhiễm trùng lây qua đường tình dục: Xét nghiệm khi mang thai này thường được chỉ định cho các trường hợp có nguy cơ cao. Bác sĩ sẽ lấy mẫu dịch cổ tử cung để kiểm tra xem có dấu hiệu của bệnh chlamydia và bệnh lậu không, và bạn sẽ được xét nghiệm máu để tìm bệnh giang mai. Bạn cũng nên xét nghiệm HIV lần nữa nếu gặp bất kỳ nguy cơ lây nhiễm nào kể từ lần xét nghiệm đầu tiên. Việc phát hiện sớm sẽ giúp bác sĩ đưa ra những cách điều trị làm giảm đáng kể nguy cơ truyền bệnh cho em bé.

Xét nghiệm liên cầu khuẩn nhóm B: Từ tuần 34 đến 36, bạn sẽ được kiểm tra liên cầu khuẩn nhóm B (GBS) trong âm đạo và trực tràng. Trong trường hợp kết quả dương tính, bạn cũng sẽ không được tiến hành điều trị ngay bởi vì việc này không đảm bảo rằng các vi khuẩn sẽ không trở lại. Thay vào đó, bạn sẽ được điều trị bằng thuốc kháng sinh khi sinh nở. Trong trường hợp bạn đã từng sinh con nhiễm GBS, bạn chắc chắn sẽ được cho dùng thuốc kháng sinh mà không cần thực hiện lại xét nghiệm.

Kiểm tra tình trạng sinh lý và sức khỏe thai nhi: Các xét nghiệm khi mang thai dạng này nhằm kiểm tra tình trạng thai nhi nếu bạn bị một số biến chứng thai kỳ hoặc đã quá ngày dự sinh.

>> Gói NIPT - illumina Cơ Bản

Mẹ bầu công sở sẽ nên ăn những thức ăn gì?

Trong suốt 40 tuần thai kỳ, chế độ dinh dưỡng cho bà bầu đặc biệt quan trọng, cần đủ chất cho mẹ và phải tốt cho sự phát triển của bé yêu. Với những mẹ đang đi làm, các món ăn cho bà bầu công sở lại càng cần đặc biệt chú trọng về chất dù là ăn vặt, ăn nhẹ hay bữa ăn chính.>. https://nipt.com.vn/goi-xet-nghiem-nipt-illumina

Mẹ bầu công sở sẽ nên ăn các món ăn gì?

Các món ăn cho bà bầu công sở dù trong bữa chính hay bữa phụ đều rất quan trọng. Nếu các bữa chính được chuẩn bị kỹ càng, ưu tiên các nhóm chất dinh dưỡng cần thiết thì bữa phụ gồm các đồ ăn nhẹ và món ăn vặt đơn giản hơn nhưng vẫn bổ sung thêm vitamin và khoáng chất.

Trong giai đoạn mang thai, mẹ bầu thường xuyên bị nhạt miệng và mau đói, nhất là các chị em đang làm công sở. Đó là lúc cơ thể bạn cần nạp thêm dưỡng chất bởi nhu cầu dinh dưỡng khi có thêm em bé đã thay đổi. Dưới đây là gợi ý các món ăn nhẹ và một số đồ ăn vặt tốt cho cả mẹ và bé, mẹ bầu có thể tự làm tại nhà.

Với những món ăn đơn giản sau đây, mẹ bầu hoàn toàn có thể chuẩn bị trước ở nhà

Ăn nhẹ ngon miệng

Nếu chưa đến bữa ăn chính, bạn có thể tự thưởng cho mình những món ăn nhẹ. Hẳn đồng nghiệp cũng không quá phiền với những cơn đói của mẹ bầu đâu!

1. Cháo hoặc súp

Đây là những món ăn mẹ bầu có thể tự chuẩn bị từ tối hôm trước và trước khi đi làm có thể hâm nóng và bỏ vào cặp lồng giữ nhiệt hoặc quay nóng lại bằng lo vi sóng ở công sở. Dùng giữa giờ buổi sáng khi mẹ đói.>> illumina

Một số loại cháo, súp dễ nấu như: Súp thịt gà, súp ngô, súp thịt heo, cháo thịt bò, cháo đậu… chứa rất nhiều thành phần dinh dưỡng. Tuy nhiên, cần lưu ý không nêm nhiều muối vào cháo.

2. Bánh mì nướng/ kẹp

Trong một lát bánh mỳ nướng sẵn theo công thức cổ điển của Ý, chứa chuối với 300 calo và 3gr chất béo. Mẹ có thể nướng sẵn ở nhà và hâm nóng tại lò vi sóng của công ty hoặc bảo quản trong túi nilon để bánh giữ được độ giòn. Đây cũng là món ăn vặt có lợi cho bà bầu nghén ngọt. Nếu thích, mẹ cho thêm anh đào, nho hay mơ giúp bổ sung chất xơ.

Cũng là lát bánh mì nướng, bạn có thể kẹp thêm một số loại rau đã luộc chín như rau cải xanh, cải bắp hay đậu Hà Lan nấu chín, nghiền kỹ. Phần ăn này dễ dàng chuẩn bị và dùng để ăn bữa lỡ rất ngon miệng.

3. Salad trái cây

Mùa nào thức nấy, mẹ bầu có thể linh hoạt chọn lựa các loại trái cây và “mix” chúng với nhau như dưa hấu, xoài, nho. Thanh long…. Thêm chút sữa chua không đường có ngay món ăn nhẹ ngon miệng, nhiều năng lượng và đa dạng chất dinh dưỡng.

4. Đậu ngâm chua ngọt

Mẹ có thể tìm mua loại đậu này dễ dàng ở siêu thị hoặc các khu chợ. Tự chế biến cho mình một hộp đậu ngâm chua ngọt, bảo quản trong tủ lạnh và mang theo đến công sở.

Cây họ đậu chứa rất nhiều chất đạm, a-xít folic, chất xơ, ít chất béo giúp bé giảm nguy cơ dị tật ống thần kinh và mẹ bầu duy trì được một trọng lượng an toàn bởi, quan trọng hơn là cảm giác no lâu.

Ăn vặt hợp lý

Cũng như đồ ăn nhẹ, ăn vặt là nhu cầu không thể thiếu của mẹ bầu công sở trong thai kỳ đặc biệt với những mẹ bị ốm nghén. Ăn vặt đúng cách không chỉ giúp mẹ bầu bớt mệt mỏi, ốm nghén mà còn cung cấp lượng dưỡng chất cần thiết cho mẹ và bé.

Trái cây tươi

Không thể không nhắc đến lợi ích của hoa quả tươi đối với sức khỏe bà bầu và sự phát triển của thai nhi. Theo khuyến cáo của các chuyên gia, mỗi ngày bạn nạp khoảng 200-300gr trái cây là tốt nhất nhưng nên hạn chế ăn những loại quả quá ngọt.

Bánh quy giòn

Những chiếc cracker có thể giúp mẹ giảm cảm giác khó chịu do ốm nghén, đồng thời cung cấp một ít tinh bột để giảm đói. Tuy nhiên, chúng có thể chứa nhiều muối.

Hạnh nhân

Chỉ cần một vốc nho nhỏ là đủ để xoa dịu cái bụng đang trống trơn của mẹ bầu buổi xế. Mặt khác, hạnh nhân còn mang đến nguồn chất khoáng phong phú. Đây là một ứng cử viên thích hợp cho cuộc “bầu chọn” món ăn vặt cho bà bầu.

Những món cần tránh suốt thai kỳ

Bên cạnh những loại thực phẩm bổ dưỡng, có những món ăn mẹ cần tránh trong suốt 40 tuần thai kỳ.

Nói không với Sushi

Hải sản chỉ cung cấp protein cho mẹ bầu khi được nấu chín kỹ. Còn hải sản sống là nguồn gốc của ký sinh trùng có hại và vi khuẩn. Các chuyên gia y tế và dinh dưỡng khuyến cáo phụ nữ mang thai chỉ ăn cá và hải sản khi đã được nấu chín.

>> xét nghiệm quốc tế gentis

Một vài cách chữa trị nghẹt mũi cho bà bầu cực kì hiệu quả

Theo thống kê, có tới 30% bà bầu bị sổ mũi khi mang thai mà không phải dị ứng hoặc mắc bệnh nhiễm trùng nào đó. Để trị sổ mũi cho bà bầu, mẹ đã biết đến những mẹo hiệu quả mà an toàn dưới đây?>> https://nipt.com.vn/gioi-thieu-nipt-illumina

Top cách làm trị nghẹt mũi cho mẹ bầu vô cùng hiệu quả

Thông thường tình trạng sổ mũi xuất hiện trong suốt thai kì và có dấu hiệu nặng hơn ở tam cá nguyệt cuối. Tuy không gây nguy hiểm nhưng sổ mũi khiến bà bầu khó chịu và mệt mỏi. Dưới đây là một vài gợi ý cho mẹ để mũi thông thoáng hơn.

Nguyên nhân gây sổ mũi ở bà bầu

Estrogen cao: Có nhiều nguyên nhân khiến mẹ bầu thường xuyên nghẹt mũi, sổ mũi. Một trong số đó là do hàm lượng cao estrogen trong thời kỳ mang thai khiến các màng mũi bị sưng và đóng dịch nhầy.

Lưu lượng máu tăng: Lượng máu tăng 50% trong cơ thể trong thai kì làm sưng phù những mạch máu nhỏ trong màng mũi và khiến đường thở bị thu hẹp.

Thay đổi không khí: Trung bình, mỗi ngày có khoảng 9.000 lít không khí đi qua lỗ mũi của một người trưởng thành để vào phổi. Dù không khí có khô đến đâu, có lạnh đến đâu đi nữa, mũi vẫn phải làm cho không khí đủ ấm (vừa bằng với thân nhiệt) và ẩm (bằng độ ẩm của cơ thể) trước khi vào đến phổi. Trong những mùa không khí quá khô, chất đờm trong cổ họng bị khô lại và trở nên dính như keo, đọng lại thành vũng ở vách sau của mũi. Khi hít thở mạnh, không khí ra vào tạo nên tiếng kêu sột soạt, đó là dấu hiệu của sổ mũi, nghẹt mũi.

Do nhiễm vi khuẩn: Một số hiện tượng sổ mũi do bệnh lý như cảm lạnh và cúm khi mang thai… do vi khuẩn gây nên và có thể lây lan do sức đề kháng của mẹ bầu yếu hơn bình thường.

Sổ mũi là tình trạng rất phổ biến khi mang thai>> illumina

Mẹo trị sổ mũi cho bà bầu mà không dùng thuốc

Nếu bà bầu chỉ bị nghẹt mũi, chảy nước mũi mà không kèm các triệu chứng khác thì có thể mắc viêm mũi thai kỳ. Tình trạng nghẹt mũi kèm hắt hơi, ho, đau họng, đau đầu nhẹ hoặc sốt có thể mắc cảm lạnh hoặc bệnh truyền nhiễm. Nếu dấu hiệu sổ mũi nặng khiến mẹ bầu mệt mỏi, mẹ nên đi khám bệnh.

Nếu sổ mũi nhẹ, mẹ bầu có thể dùng nước nhỏ mũi dạng giọt hoặc phun sương. Xịt mỗi bên khoảng 5 – 10 phút, mẹ bầu sẽ cảm thấy dễ thở hơn.

Súc miệng bằng nước muối: Pha 1/4 thìa cà phê muối với 1 lít nước để súc miệng hàng ngày. Mẹ bầu nên ngửa cổ lên khi súc miệng để nước muối chảy vào cổ họng

Uống nhiều nước: Việc uống nhiều nước có thể giúp cuốn trôi đi một số đờm hay nước mũi còn đọng lại trong cổ họng. Nên uống nước ấm có pha chút chanh là tốt nhất. Có thể pha thêm đường hay mật ong nếu không quen với vị chua của chanh.

Kê cao gối khi ngủ

Sử dụng máy tạo độ ẩm trong phòng nhất là đêm khi ngủ phòng máy lạnh, nên vệ sinh máy tạo độ ẩm đúng cách. Mẹ cũng có thể để 1 thau nước trước quạt để làm ẩm và mát không khí.

Tập thể dục nhẹ nhàng hàng ngày, tốt nhất nên tập khi mặt trời vừa lên.

Tránh những kích thích như khói thuốc, mùi sơn, mùi nước hoa, rượu, phấn hoa… vì chúng có thể làm tình trạng nghẹt mũi ở mẹ bầu thêm trầm trọng.

Không ăn cay: Các chất cay như tiêu, ớt, mù tạt, cà ri… có tác dụng kích thích nước mũi chảy ra nhiều hơn.

Hạn chế uống sữa: Khi bị sổ mũi vì vi khuẩn xâm nhập đường hô hấp, không nên uống sữa bò vì nó sẽ cung cấp chất dinh dưỡng, giúp cho các vi khuẩn này sống mạnh, sống lâu và sinh sản mau lẹ hơn. Trong sữa bò có rất nhiều chất lactose, một loại đường được các vi khuẩn rất ưa thích. Đồng thời, những thực phẩm làm từ sữa như kem cũng không nên ăn nhiều.

Phòng tránh sổ mũi cho bà bầu

Để phòng tránh sổ mũi, mẹ bầu nên hạn chế tiếp xúc với môi trường ô nhiễm như khói thuốc, bụi bẩn, phấn hoa…

Tích cực ăn nhiều hoa quả giàu vitamin C, uống nhiều nước, giữ vệ sinh cá nhân sạch sẽ. Uống nhiều nước để làm loãng đờm và thải độc tố. Có thể uống nước ấm mật ong thêm gừng hoặc chanh nóng

Súc miệng bằng nước muối hàng ngày.

Tuyệt đối không đi dưới trời mưa để nhiễm lạnh.

Tránh tiếp xúc với người bệnh như cảm cúm, ho, sốt… vì bà bầu có nguy cơ nhiễm bệnh cao nhất.

Không nên để quạt thổi trực tiếp vào mặt khi ngủ

Để trị sổ mũi cho bà bầu, việc áp dụng những biện pháp an toàn, tự nhiên vẫn tốt hơn vội vàng uống thuốc. Trong giai đoạn này, khi uống bất cứ loại thuốc nào, mẹ cũng cần hỏi ý kiến bác sĩ để đảm bảo an toàn cho thai nhi.

>> Gói xét nghiệm NIPT - iLLUMINA

Mẹo để giảm thiểu chuột rút khi mang thai

Chuột rút khi mang thai là một hiện tượng khiến mẹ bầu vừa khó chịu, vừa lo lắng. Để phòng tránh hoặc xử lý khi xảy ra tình huống, chị em hãy cùng tìm hiểu chuột rút khi mang thai như thế nào, biểu hiện chuột rút khi mang thai ra làm sao để biết cách phòng tránh nhé! >> phòng xét nghiệm gentis

Mẹo để giảm thiểu chuột rút khi mang thai

Mẹ bầu mang thai từ tháng thứ 3 thường bị những cơn chuột rút (vọp bẻ). Chuột rút thường xuất hiện ở vùng bắp chân khiến mẹ đau tê người. Đâu là nguyên nhân dẫn đến tình trạng chuột rút khi mang thai và có cách nào để phòng ngừa tình trạng đau đớn này không?

Chuột rút khi mang thai như thế nào?

Hiện nay, chưa có một nghiên cứu nào chỉ ra nguyên nhân vì sao phụ nữ thường bị chuột rút trong quá trình mang thai.

Tuy nhiên, các bác sĩ chuyên khoa cho rằng, hiện tượng vọp bẻ ở bà bầu có thể là do cơ chân phải làm việc quá sức. Nguyên nhân do nó phải nâng đỡ trọng lượng cơ thể của người mẹ ngày càng tăng lên trong thai kỳ.

Hoặc có thể là do tử cung ngày càng to ra làm tăng áp lực lên các mạch máu chính đưa máu từ chân lên tim và những dây thần kinh từ tủy sống đến chân.

Hiện tượng chuột rút thường xảy ra từ tháng thứ 3 của thai kì và tình trạng ngày một nặng thêm khi bụng bầu ngày càng to.

Đặc biệt, khi mẹ bước vào tam cá nguyệt cuối thì tình trạng chuột rút xảy ra càng dày đặc, nhất là vào ban đêm khiến mẹ choàng thức giấc.

Mang bầu càng lâu các cơn chuột rút càng xảy ra nhiều hơn

Bị chuột rút khi mang thai có nguy hiểm không?

>> Gói xét nghiệm NIPT

Cơn chuột rút khi mang thai đôi lúc được xem là bình thường nhưng cũng có nhiều khi là nguy cấp. Mẹ bầu cần phải chú ý kỹ biểu hiện từng trường hợp để có cách ứng phó.

Dấu hiệu của chuột rút khi mang thai không bao giờ được phép bỏ qua

Nếu có hơn 6 cơn con trong vòng 1 tiếng thì đó là dấu hiệu sinh non bạn cần phải cảnh giác.

Chóng mặt, choáng váng hoặc chảy máu đi kèm với chuột rút thường là dấu hiệu của thai ngoài tử cung. Ngoài ra, chảy máu cũng có thể là một triệu chứng của nhau tiền đạo hoặc sẩy thai.

Nếu máu hồng xuất hiện và có dấu hiệu ào ạt thì đó có thể là tín hiệu sinh non, bởi vì nó cho thấy chiều dài tử cung thay đổi bất thường.

Bất kỳ co thắt nào xảy ra liên tục khi bạn đang mang đa thai, có tiền sử sinh non, thai ngoài tử cung hoặc cổ tử cung ngắn đều phải cẩn thận với các cơn co thắt.

Nếu co thắt đi kèm với cơn đau bụng dữ dội và buồn nôn, nôn hoặc sốt rất có thể là triệu chứng của viêm ruột thừa, sỏi thận hoặc tắc túi mật.

Cơn đau không giảm dần theo thời gian hoặc thay đổi vị trí đau.

Đôi khi chuột rút là hiện tượng bình thường nhưng cũng có trường hợp gây nguy hiểm

Biểu hiện chuột rút khi mang thai

Chuột rút thường xảy ra ở cẳng chân hoặc bắp chân. Bạn có thể cảm thấy đau nhói đột ngột một cách rõ ràng và cảm giác xuất hiện một khối u dưới da.

Chuột rút hiếm khi nghiêm trọng và thường tự biến mất. Tuy nhiên, bạn phải đến bác sĩ nếu chuột rút đi kèm những biểu hiện sau:

Ửng đỏ và sưng;

Chuột rút xảy ra do cơ yếu;

Nếu cơn đau xảy ra thường xuyên và không tự phục hồi được;

Các cơn đau xảy ra không phải do luyện tập quá sức.

Chuột rút bắp chân vào ban đêm

Một số trường hợp mẹ bầu bị dư thừa phốt pho và thiếu canxi, magie hay kali làm rối loại điện giải nên có thể gây ra các cơn chuột rút của cơ.

Những bà bầu khi tăng cân, trọng lượng thường tăng lên các cơ bắp ở chân nên dẫn đến chứng chuột rút bắp chân khi về đêm. Mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ cũng hay bị chuột rút vào ban đêm

Chuột rút khi mang bầu 3 tháng cuối

Về cơ bản, chuột rút không ảnh hưởng nặng nề đến sức khỏe của mẹ và thai nhi. Tuy nhiên, chuột rút quá nhiều vào những tháng cuối thai kỳ bạn cần hết sức chú ý.

Lúc này, bụng bầu đã lớn dần, chuột rút cũng sẽ xuất hiện thường xuyên hơn. Những cơn chuột rút đột ngột, cường độ cao có thể khiến bạn bị ngã, dẫn đến sảy thai, động thai.

Bà bầu bị chuột rút ở mông

Chuột rút ở mông là trường hợp cá biệt. Có những bà mẹ bị chuột rút ở vùng mông, đau lan xuống cả đùi, háng. Đó có thể là do thần kinh toạ bị ép dẫn tới co thắt cơ mông.

Mang thai bị chuột rút ở chân

Chuột rút chân có thể bắt đầu gây khó chịu từ tháng thứ ba của thai kỳ và những cơn đau càng tệ hơn khi thai nhi ngày một lớn lên, bụng của thai phụ to ra.

Những cơn đau chuột rút có thể xảy ra cả ngày lẫn đêm. Thường là do co cơ, có thể do trời lạnh hay hoạt động quá mức, sức khỏe giảm sút hoặc bị ngộ độc.

Cũng có thể là do trọng lượng cơ thể ngày càng tăng lên, số ký cân nặng của thai nhi ngày càng nhiều gây áp lực nhiều hơn tới các cơ bắp ở chân dẫn đến hiện tượng chuột rút bắp chân.

Bạn cần trả lời tất cả các câu hỏi một cách chính xác và rõ ràng để bác sĩ chẩn đoán hiệu quả, từ đó dễ dàng đưa ra phương pháp điều trị thích hợp hơn.

Cách giảm nguy cơ chuột rút khi mang thai cho mẹ bầu

Khi gặp các biểu hiện chuột rút khi mang thai, mẹ bầu có thể áp dụng những phương pháp sau để cải thiện tình hình:

Vận động chân tay

Mẹ bầu nên đi dạo hàng ngày, co duỗi các bắp chân thường xuyên vào ban ngày và trước khi đi ngủ nên co duỗi chân vài lần. Khi ngồi xem ti vi nên xoay tròn mắt cá chân.

Mẹ tránh ngồi hoặc đứng ở một tư thế quá lâu hay vắt chéo chân. Đồng thời khi đi ngủ nên kê chân lên một chiếc gối cao.

Bổ sung đủ dinh dưỡng

Ăn uống đủ chất và quan trọng nhất là bổ sung canxi, magie vì đây là 2 chất quan trọng cho thai phụ có thể ngăn ngừa những cơn chuột rút.

Chườm ấm

Dùng túi nước ấm đặt lên bụng hoặc phía dưới bụng cũng là cách phòng ngừa chuột rút.

Nghỉ ngơi, trnh stress

Mẹ bầu cần được nghỉ ngơi, tránh làm việc nặng nhọc, luôn để tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng.

Ăn nhiều chuối

Theo các bác sĩ dinh dưỡng, chuối là một loại thực phẩm rất tốt cho trẻ em và phụ nữ mang thai. Trong thành phần dinh dưỡng, chuối có chứa nhiều kali, vitamin A, C, B6, mangan và nhiều chất xơ hòa tan pectin.

Kali giúp mẹ bầu giảm phù nề trong thai kỳ, tránh nguy cơ bị chuột rút và giảm triệu chứng ốm nghén ở thai kì, phòng ngừa tình trạng táo bón hay xảy ra ở phụ nữ mang thai.

Ngoài ra, với thành phần dinh dưỡng của chuối còn rất tốt cho sự phát triển của thai nhi, giúp hệ thần kinh trung ương phát triển khỏe mạnh.

Bên cạnh đó, chuối còn là nguồn cung cấp năng lượng dồi dào cho phụ nữ mang thai và cả sau khi sinh, ăn chuối giúp phụ nữ tăng cường nguồn sữa cho con bú…

Ăn chuối sẽ giúp cải thiên tình hình chuột rút khi mang thai

Cách làm dịu cơn đau do chuột rút

Khi phụ nữ bị chuột rút, mẹ ngay lập tức duỗi chân thẳng ra, bắt đầu từ gót chân và sau đó nhẹ nhàng gập bàn chân vuông góc, các ngón chân cong lên về phía ổng quyển.

Sau đó dùng tay massage các bắp chân và đùi và làm nóng các cơ bắp bằng túi chườm nóng. Sau khi giải phóng bản thân khỏi tình trạng chuột rút, mẹ nên đứng dậy đi lại, một lúc sau sẽ thấy đỡ đau và dễ chịu hẳn.

>> https://nipt.com.vn/

Nhiều mẹ mới có thai thường bỏ lỡ rất nhiều lời khuyên hữu ích, trong đó có những kiến thức giúp giảm đau do chuột rút khi mang thai.

Trên thực tế, những mẹo nhỏ như kể trên vô cùng hữu ích. Mẹ nên thường xuyên chia sẻ kinh nghiệm với những bà mẹ khác hoặc tham gia các diễn đàn dành cho mẹ mang thai để cập nhật những mẹo hay cho mình.

Những lưu ý khi bổ sung sắt cho phụ nữ mang thai

Sắt là nguyên tố vi lượng rất quan trọng trong cơ thể, cần thiết để tổng hợp hemoglobin (Hb), trong khi Hb là một thành phần quan trọng của hồng cầu với vai trò vận chuyển oxy đi khắp nơi trong cơ thể cho quá trình hô hấp của tế bào. Khi mang thai, thể tích máu của người mẹ tăng lên, nhu cầu về sắt của cơ thể vì thế cũng tăng lên. Nhu cầu sắt ở phụ nữ khi mang thai khoảng khá cao khoảng 30 - 60mg sắt ion mỗi ngày. >> phòng xét nghiệm gentis

Những lưu ý khi bổ sung sắt cho phụ nữ mang thai

Vai trò của sắt đối với phụ nữ chuẩn bị mang thai

Người mẹ thiếu sắt trước khi mang thai có tác động rất lớn đến sự phát triển của thai nhi và ngay chính bản thân. Cụ thể như:

Đối với thai nhi: Thai nhi bị thiếu máu do thiếu sắt, có thể gây suy dinh dưỡng bào thai, dễ bị sinh non, nhẹ cân. Ngoài ra thiếu máu ngay từ khi còn nằm trong bụng mẹ ảnh hưởng đến sự phát triển về thể chất và trí não, cũng như chỉ số IQ của trẻ sau này.

Đối với mẹ: Phụ nữ mang thai thiếu máu thường có biểu hiện hoa mắt, chóng mặt, khó thở, nguy cơ cao xảy ra tai biến rủi ro như: sảy thai, rong huyết sau sinh. Nguy hiểm hơn thiếu máu thiếu sắt sẽ làm gia tăng tỷ lệ mắc các bệnh lý nhiễm trùng và tỉ lệ tử vong cho cả mẹ và bé.

Nhu cầu sắt của phụ nữ trong quá trình mang thai tăng khoảng gấp 6 lần nhu cầu bình thường, trong khi dự trữ sắt trong cơ thể phụ nữ thường bị thấp do mất máu hàng tháng qua kinh nguyệt. Ngoài ra, với phụ nữ sinh con nhiều lần thì nguy cơ cao thiếu sắt còn cao hơn do mất máu qua mỗi lần sinh. Chính vì thế, khi có dự định mang thai, chị em phụ nữ nên uống bổ sung viên sắt hàng ngày để cung cấp đủ lượng sắt dự trữ cần thiết cho cơ thể, tránh những biến chứng nguy hiểm ảnh hưởng đến sức khỏe cả mẹ và thai nhi từ việc thiếu sắt gây ra.

Một điểm hết sức lưu ý là vai trò của acid folic cũng rất quan trọng với thai nhi, nhất là thai nhi trong 3 tháng đầu. Nếu thiếu acid folic trong 3 tháng đầu, thai nhi có nguy cơ bị khuyết tật về ống thần kinh, như nứt ống đốt sống, thoát vị não, có thể nói là dị tật bẩm sinh rất nguy hiểm. Vì vậy, việc bổ sung viên sắt có kèm acid folic trước khi mang thai là hết sức quan trọng.>> https://nipt.com.vn/goi-xet-nghiem-nipt-illumina

Phương pháp bổ sung sắt cho phụ nữ trước mang thai an toàn và hiệu quả

Theo khuyến cáo, phụ nữ trước khi mang thai và cho con bú, nên bổ sung hàng ngày khoảng 15mg – 30mg sắt. Còn khi mang thai, mẹ cần cung cấp hàng ngày khoảng 30 – 60mg sắt.

Để cung cấp sắt cho cơ thể một cách an toàn, mẹ có thể thực hiện:

Tăng cường chế độ dinh dưỡng: Cần thực hiện từ sớm, trước khi mang thai, thức ăn chứa nhiều sắt là thịt lợn, thịt bò, trứng, hải sản, tim, gan,… Bổ sung một số thực phẩm không phải động vật có hàm lượng sắt cao như: đậu nành, đậu lăng, nho khô, khoai tây, củ cải, rau xanh…

Bổ sung sản phẩm chứa sắt: Việc uống sản phẩm chứa sắt cũng rất quan trọng, qua đó cung cấp lượng sắt còn thiếu hụt cho nhu cầu hàng ngày của cơ thể. Ngoài ra, những sản phẩm chứa sắt đồng thời cũng kèm theo acid folic, rất quan trọng đối với thai nhi trong 3 tháng đầu đời.

Viên sắt hữu cơ  chứa các thành phần quan trọng bao gồm: ferrous fumarate (dưới dạng sắt hữu cơ), acid folic, vitamin B12, vitamin E, kẽm, dầu mè đen… cần thiết cho phụ nữ trước mang thai, đang mang thai và phụ nữ sau sinh. Sản phẩm chuyên dụng không lo táo bón, tác dụng phụ.

Ưu điểm nổi bật: Chứa sắt dạng ferrous fumarate (sắt hữu cơ) giúp dễ hấp thu, Dầu mè đen giúp nhuận tràng, không gây táo bón. Đồng thời sản phẩm có công thức tối ưu, ngoài tỉ lệ sắt và acid folic tiêu chuẩn, còn bổ sung thêm vitamin E, vitamin B12, kẽm giúp dưỡng da, chống lão hóa da.

Những lưu ý khi bổ sung sắt cho phụ nữ trước khi mang thai

Uống viên sắt thường gây kích ứng đường tiêu hóa, có thể gây táo bón. Do đó, tốt nhất mẹ nên lựa chọn sắt có nguồn gốc hữu cơ, giúp dễ hấp thu và hạn chế tác dụng phụ táo bón. Đặc biệt là viên sắt có kết hợp với dầu mè đen.

Bên cạnh đó mẹ cần phải tăng cường chế độ ăn nhiều chất xơ, uống nhiều nước và vận động thể lực phù hợp giúp tăng nhu động ruột, hạn chế nguy cơ táo bón.

Không uống viên sắt cùng lúc với canxi hoặc sữa vì chúng sẽ làm giảm hấp thu sắt. Tốt nhất là phải uống cách xa nhau ít nhất 2 giờ. Cũng không nên uống sắt và canxi vào buổi tối, vì có thể gây nóng người, khó đi vào giấc ngủ.

Để giúp tăng khả năng hấp thu sắt, nên uống thêm vitamin C hoặc tăng cường ăn trái cây có nhiều vitamin C như: cam, chanh, bưởi, dâu,…

Uống sắt trước khi mang thai là biện pháp vô cùng quan trọng, đúng đắn và khoa học. Bởi bổ sung sắt trước mang thai, không chỉ tăng cường sức khỏe cho người mẹ mà còn bảo vệ sức khỏe thai nhi, tăng phát triển về thể chất và trí não, giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh và là tiền đề để phát triển cho các giai đoạn tiếp theo. >> illumina